translation missing: sl.general.accessibility.skip_to_content
Dostava deluje nemoteno. Osebni prevzem v Ljubljani deluje, vendar pod posebnimi pogoji -> klikni za več info.
Dostava deluje nemoteno. Osebni prevzem v Ljubljani deluje, vendar pod posebnimi pogoji -> klikni za več info.

Prehrana & Dodatki

RSS
  • Omega 3 kapsule | Katere omega 3 kupiti?
    januar 24, 2020 Irenej Raztresen

    Omega 3 kapsule | Katere omega 3 kupiti?

    Omega 3 kapsule - na kaj biti pozoren? Zadnje čase slišim, da veliko ljudi omenja omega 3. Poznam Omega ure, za omega 3 kisline pa nisem še nikoli slišal. Kaj je to in zakaj bi jemal? Omega 3 so maščobne...

    Preberi
  • OPTYGEN HP REVIEW | OCENA
    december 24, 2019 Andreja Godec

    OPTYGEN HP REVIEW | OCENA

     VO2 MAX BOOSTER - OCENA DR. STEPHENA CHEUNGA Članek je prevod recenzije Stephena Cheunga - First Endurance Optygen HP Review | PezCycling News   O Stephenu Cheungu: Stephen Cheung je profesor na Univerzi Brock. Objavil je preko 100 znanstvenih člankov in poglavij...

    Preberi
  • Regeneracija mišic - katere beljakovine izbrati?
    oktober 29, 2019 Irenej Raztresen

    Regeneracija mišic - katere beljakovine izbrati?

    Regeneracija mišic po kolesarjenju, teku ali dvigovanju uteži ni nova iznajdba - ni pa tudi pretirano stara. Zgodba o pomembnosti beljakovin v prehrani vrhunskih in rekreativnih športnikov sicer sega daleč v antično Grčijo, a tja vas bomo popeljali predvsem zaradi razumevanja...

    Preberi
  • Beta alanin, kolesarji in boleče noge
    september 10, 2019 Irenej Raztresen

    Beta alanin, kolesarji in boleče noge

    Beta alanin je pogosto viden kot najboljši prehranski dodatek za kolesarje. Je to še ena nebuloza? Vsekakor ne. Beta alanin so kolesarji uporabljali že pred desetletji na Tour de France - no, ne ravno beta alanin, takrat je obstajala le soda bikarbona....

    Preberi
  • KAVA PRED VZDRŽLJIVOSTNIM TRENINGOM?
    avgust 9, 2019 Valentin Gorsek

    KAVA PRED VZDRŽLJIVOSTNIM TRENINGOM?

    Če kdo obožuje kavo, je to ekipa 4Endurance. Je nenadomestljiva po okusu, aromi, vonju, pa tudi učinku. Je samosvoja izkušnja in ritual, brez katerega si ne želimo zamišljati vsakdana. A bodimi iskreni, brez njenega specifičnega učinka se gotovo ne bi...

    Preberi
  • mišični krči
    junij 14, 2019 Gregor Konstantinović

    Mišični krči | Kaj jih v resnici povzroča?

    Mišični krči. V trenutku, ko se pojavijo mišični krči, hitimo lekarno ali specializirano trgovino, kjer nam prodajalec kaj hitro pritrdi, da gre verjetno za pomanjkanje magnezija. V poletnih mesecih, ko se več potimo, ga mnogi kupujejo kar preventivno. Magnezijev klorid je...

    Preberi
  • Magnezij za športnike
    junij 7, 2019 Gregor Konstantinović

    Magnezij za športnike

    Če primerjamo treninge izpred nekaj desetletij s treningi danes, ugotovimo troje. Prvič, trenira se več, ne glede ali prihajamo iz ljubiteljskih ali profesionalnih voda. Drugič, trenira se bolj z glavo - po programu, upoštevajoč ugotovitve različnih interdisciplinarnih ved, ki pred...

    Preberi
  • Zakaj vsi (napačno) uporabljamo L-karnitin?
    april 23, 2019 Valentin Gorsek

    Zakaj vsi (napačno) uporabljamo L-karnitin?

    Danes je mogoče na vsakem portalu prebrati nekaj o l-karnitinu; v obliki napitkov ga je mogoče kupiti celo ob stojnicah s hitro prehrano. Gre za snov, ki ima v telesu ključno vlogo pri presnovi maščob - in kje bi sicer...

    Preberi
  • Hranila, ki te naredijo močnejšega
    april 5, 2019 Ana Sabo

    Hranila, ki te naredijo močnejšega

    Vzdržljivost bolj kot katerakoli vadba zahteva, da imamo za napredek najprej zgrajene osnove. Jasno je, da tudi vadba z obremenitvijo zahteva določene prilagoditve v prehrani (predvsem večja količina beljakovin, pa tudi povečan vnos kalorij), vendar je mnogo bolj "odpuščajoča". Če...

    Preberi