Trening moči za tekače: 9 vaj, ki jih moraš poznati
Vaje za moč so za tekača bistvenega pomena, zato ne odlašaj z vadbo!
Poleg primerne športne prehrane je za tekače trening moči eden bistvenih elementov, ki pa je pogosto spregledan. Trening moči ti nudi:
čvrsto jedr...