Športni energijski geli
Energijski geli so pomemben vir energije med napornim treningom ali tekmo. Omogočajo nam, da ohranjamo primeren nivo mišičnega in jetrnega glikogena v krvi ter tako ne ostanemo brez energije v trenutku, ko jo najbolj potrebujemo. Energijski geli za kolesarje in ostale športnike se uporabljajo med samo vadbo v količini, ki je primerna dolžini in intenzivnosti vadbe, veljajo pa neka splošna merila, koliko kalorij na uro glede na težo in intenzivnost vadbe bi morali zaužiti, da ohranjamo glikogenske zaloge in posledično primeren nivo energije v telesu.
Med intenzivno fizično dejavnostjo porabljamo veliko količino energije. Če dovolj energije sproti ne dovajamo v telo, bo telo začelo koristiti glikogenske zaloge v mišicah in jetrih. Telo lahko zaloge glikogena porabi zelo hitro, že v slabih dveh urah, posledica praznih glikogenskih zalog pa je povečanje stresa in padec energije, kar lahko vodi tudi do nezmožnosti nadaljevanja športne aktivnosti oziroma odstopa od tekme.
Energijski gel predstavlja hiter vir energije, s katerim lahko polnimo zaloge glikogena v krvi oziroma telesu omogočamo, da mu ni treba koristiti lastnih zalog mišičnega in jetrnega glikogena. Na ta način je lahko telo podvržemo dolgotrajnim in intenzivnim naporom tudi po več ur, v nasprotnem primeru pa bi telo hitro porabilo lastne zaloge glikogena in sledil bi padec energije.
Dober energijski gel za športnike vsebuje kvaliteten vir ogljikovih hidratov v kombinaciji maltodekstrina, ki je kompleksen ogljikov hidrat nesladkega okusa z visokim glikemičnim indeksom, in fruktoze – ta kombinacija je dokazano najboljša za polnjenje zalog tako mišičnega kot jetrnega glikogena. Dobro je, da vsebuje tudi sol oziroma elektrolite, saj je smiselno že med samo vadbo nadomeščati elektrolite, ki jih izgubljamo z znojem. Pomembno je tudi, da ne povzročajo prebavnih težav. Najboljši energijski geli pa so seveda tudi dobrega okusa.
Energijski geli za kolesarje tako predstavljajo izredno pomembno oporo vsakemu vzdržljivostnemu športniku, brez katere bi le težko premagovali najtežje napore. Primerne pa so tudi za amaterske športnike, ki želimo svojemu telesu olajšati športne podvige, v katerih obremenjujemo svoje telo.
Priporočeni izdelki:
Naši lastni geli 4Energy so naši najbolje prodajani energijski geli. Energijski geli 4Energy so nova generacija energijskih gelov za kolesarje, tekače, maratonce, triatlonce in druge vzdržljivostne športnike, ki so bili zasnovani kot odgovor na pomanjkljivosti obstoječih gelov.
Kolesarji se energijskih gelov bojijo zaradi prebavnih težav. In to upravičeno, saj energijski geli za kolesarje na tržišču vsebujejo umetna sladila in predpripravljen glukozni sirup, temeljijo le na eni vrsti ogljikovih hidratov in za seboj pustijo sladek priokus v ustih.
Energijski geli znamke 4Endurance vsebujejo kombinacijo maltodekstrina, kompleksnega ogljikovega hidrata z visokim glikemičnim indeksom, in fruktoze ter elektrolite, ki jih izgubljamo tekom vadbe.
Sveže iztisnjen sadni sok in dodatek fruktoze mu dajeta posebno svežino, za seboj pa ne pušča nadležnega priokusa.
Energijski geli za kolesarje in ostale športnike 4Energy ne povzročajo prebavnih težav, zato jih med dolgotrajnimi in intenzivnimi treningi lahko zaužijemo tudi do tri na uro, na voljo pa so v več okusih. Končno, s ceno en evro na energijski gel, so zelo dostopna izbira tako za profesionalne kot amaterske športnike.
Energijski geli znamke Nduranz so rezultat najsodobnejših znanstvenih raziskav s področja vzdržljivostnega športa in športne prehrane.
Energijski geli za kolesarje in ostale športnike Nrgy Unit Geli vsebujejo 40 gramov ogljikovih hidratov v kombinaciji maltodekstrina in fruktoze v razmerju 1 : 0,8. To razmerje so znanstveniki določili za najbolj optimalno za polnjenje tako mišičnih kot jetrnih glikogenskih zalog.
Nduranzovi energijski geli Nrgy Unit vsebujejo posebno mešanico elektrolitov, ki jo je podjetje Nduranz zasnovalo na podlagi podrobnih znanstvenih raziskav potenja med intenzivnimi športnimi dejavnostmi, s katerimi so natančno določili, katere elektrolite dejansko izgubljamo z znojem. Ravno te elektrolite, ki jih med vadbo izgubljamo, vsebuje njihova mešanica, kar telesu nudi optimalno hidracijo v skladu z najboljšim vedenjem znanosti v tem trenutku.
Podjetje Nduranz je razvilo tudi sistem energijske enote, t.i. Nrgy Unit, s katerim vam omogoča čim bolj enostavno doziranje vašega energijskega vnosa med vadbo.
