HMB - 180 kapsul

od Nduranz
€24,99
OPIS IZDELKA

HMB postaja v svetu kolesarstva najboljši dodatek za vzdržljivost, saj povečuje tako moč v samem treningu kot regeneracijo po njem. Kako deluje HMB? Zaradi napornih treningov - sploh kadar nimamo na voljo ustreznega obroka ali smo sprostili preveč stresnega hormona kortizola - naša mišična vlakna razpadajo. Temu se zoperstavljajo mnoge aminokisline, a levcin je tisti molekurani predpogoj, ki sproži sintezo beljakovin - brez levcina ni novih tkiv, ni regeneracije, ne glede koliko beljakovin pojemo. Tu pride v igro HMB (β-hidroksi-β-metilbutirat, telesu lastna sestavina, ki jo pridobimo iz beljakovin in se pri presnovi spremeni v večinsko levcinsko kislino in manjšinjski HMB. Vzdržljivostni športniki bolj kot sam levcin potrebujemo HMB, saj so največji problem ravno mišične poškodbe, pomanjkanje hranil in povečani stresni faktorji  (bolj kot je dolgotrajno - triatlon, kolesarstvo, tek, plavanje - bolj pride do izdraza). HMB se v okviru vzdržljivostne vadbe ponaša z najučinkovitejših antikatabolnimdelovanjem, ki prekaša celo BCAA - varno in dokazano efektivno ščiti mišico pred razpadom in tako izboljša regeneracijo

Še preden so ga odkrili kineziologi, je bil HMB uporabljan za pospeševanje celjenja ran v bolnišnicah ter za upočasnjevanje izgube mišične mase pri starejši populaciji, ki je vpeta v daljše obdobje ležanja med samo hospitalizacijo. Danes pa ga kolesarji uporabljajo tudi pred vadbo - izboljšana dušikova bilanca namreč poveča tudi moč v ključnih momentih vzdržljivosti (w/kg) ter podaljša čas do odpovedi

"HMB - naravni metabolit levcina - so najprej uporabljali v bolnišnični oskrbi, saj je ležeče paciente zaščitil pred izgubo ključnih ligamentov. Šele kasneje se je prenesel v kolesarstvo in postal najbolj koriščena aminokislina - uporablja se tako za zaščito mišic v pogojih dolgotrajne vadbe kot za podaljševanja časa do odpovedi."

PREDNOSTI IZDELKA
  • Antikatabolična sestavina, ki ohranja mišično maso v pogojih pretreniranosti in/ali pod pomanjkanjem makrohranil
  • Zmanjša čas, potreben za regeneracijo 
  • Levcin in njegov derivat kot del beljakovin povečuje tako mišično maso in moč, kot vzdržljivost
  • Med vadbo vzdržuje pozitivne ravni dušikovih spojin v krvi
  • Podaljšuje čas do odpovedi
  • 30 odmerkov po kar 3600mg
PRIPOROČENA UPORABA

Priporočamo, da dnevno zaužijete vsaj 3-4g HMB-ja (5 tablete). Za regeneracijo je najbolj optimalno, da zaužijete 3 kapsule 15min pred vadbo in 3 takoj po njej - če pa želite doseči maksimalo zmogljivost med treningom, pa zaužijete 6 tablet 15-30min pred treningom, odvisno od trajanje le-tega. Ne pozabite na dovoljšni vnos makrohranil po treningu (regeneracijski napitek, beljakovine). Na dneve, ko ne trenirate, zaužite 3 tablete zjutraj in 3 pred spanjem.

DODATNE INFORMACIJE 

Za več informacij vam priporočamo v branje naš blog: HMB - najučinkovitejši dodatek za regeneracijo.

V zadnjih petih letih je bilo s HMB izvedenih mnogo kliničnih študij, še posebej s stališa enegijskega deficita - ta je bil kot eksperimentalna spremenljivka namerno uvedel tako skozi pomanjkanje makrohranil kot skozi predolgo trajajočo vzdržljivostno vadbo. Študija, objavljena v uglednem zborniku Metabolism: clinical and experimental, je pokazala znatno 'izboljšanje telesne zgradbe in senzimotorične funkcije med običajnim treningom ter ohranitev mišične mase in moči med kataboličnim treningom'. Poleg tega, da je HMB smatran kot najmočnejše orodje za boj proti razpadu mišic, HMB po mnenju nekaterih študij  izboljša tudi kostne strukture.

SESTAVINE 

Sestava PREHRANSKEGA DOPOLNILA: HMB (β-hidroksi-β-metilbutirat), sredstvo sprijemanju: magnezijev stearat, kapsula iz želatineNETO KOLIČINA: 180 kapsul 

Najbolj brano: Ključni dodatki za vzdržljivost: Aminokisline - gradniki beljakovin

Najbolj iskano: HMB | HMB tablete | HMB cena levcin | levcin cena | hmb akcija

Mnenja strank

Based on 1 review Napiši mnenje

Nazadnje si si ogledal

Zbriši nedavno ogledane produkte