translation missing: sl.general.accessibility.skip_to_content
Evo. pa smo spet tam:) Brez skrbi... paketna dostava deluje nemoteno. Poleg tega je možen osebni prevzem pred trgovino.
Evo. pa smo spet tam:) Brez skrbi... paketna dostava deluje nemoteno. Poleg tega je možen osebni prevzem pred trgovino.

Izotonični napitek Ndure 900g | Prototip verzija -40%

Privarčuj 40%
Redna cena €24,99
Akcijska cena €14,99

KDO MORA UPORABLJATI ŠPORTNE PIJAČE? JE NDURE PRIMEREN IZOTONIČNI NAPITEK ZA OTROKE?

Izotonični napitek za kolesarje, triatlonce, plavalce, nogometaše, gorske tekače, MTB in motokrosiste, nordijce, hokejisti ter vse vzdržljivostne športnike predstavlja daleč najbolj pomemben dodatek - je najbolj učinkovito hranilo, ki se pretvarja v energijo, sproti polni naše glikogenske rezerve in zmanjšuje sproščanje stresnih hormonov. Starost športnika ni pogoj za uporabo kvalitetnega izotoničnega napitka - pogosto so naši malčki še bolj obremenjeni. Žal večina izotonikov temelji na umetnih aromah in umetnih sladilih, kar meče slabo luč na uporabo športnih pijač, katere sicer ob dolgotrajnem naporu priporočajo tudi ugledni športni zdravniki (dr. Radoje Milić, dr. Nadja Kozjek Rotovnik)

Tako moramo izotonik - recimo mu rajši energijsko-hidracijski napitek - razumevati skozi dvojna očala - prvi je vidik zdravja in dobrega počutja (nuja), drugi vidik pa eksplicitno cilja izboljšanje rezultata .Izotonični napitek bi morali uporabljati vsi, ki trenirajo več kot 90 minut ali katerih treningi so kratki, a izjemno izjemno intenzivni (plavanje, triatlon, borilne veščine). Tako premajhno kot preveliko uživanje vode (sploh v vročih pogojih) je enako problematično, saj spreminja volumen celic in plazme - tako lahko pride bodisi do dehidracije ali prehidracije. Najbolj nevarno stanje je hipernatremija, k ki je pogost pojav po množičnih maratonih.

Še posebej so obremenjeni naši najmlajši, saj hodijo v šolo, obiskujejo tečaje tujih jezikov, hkrati pa se udeležujejo športnik tekmovanj. Tako stalno povišana stopnja stresa in vnetij negativno vpliva na njihov imunski sistem, saj je pogosta težava prav premajhen vnos kalorij. Poleg utrujenosti in težave s koncentracijo se zato pogosto pričenejo pojavljati viroze, prehladna obolenja, pa tudi poškodbe. Vseeno je potrebno biti pri vnosu športnih napitkov previden, saj proizvajalci za izboljšanje teksture v izotonike dodajajo vse možne dodatke za okus in umetna sladila. Primeren izotonični napitek za otroke - bidone naj najmlajšim pripravljajo starši - ne sme vsebovati ne umetnih barvil, ne umetnih sladil ali kemičnih arom. Ndure je najbolj naraven izotoničen napitek za otroke na trgu, saj vsebuje le dva kakovostna vira OH iz britanske tovarne z dolgoletno tradicijo in visokimi standardi kakovosti, kakovostne oblike mineralov ter naravne arome. 

izotonični napitek za kolesarje

Vidik športnega perfromansa je druga dimenzija uporabe izotonika. Glikogen namreč ne skrbi za našo energijo od začetka do konca - s praznenjem, pri čemer se pogosto porablja celo več kot 3g/minuto, upada tudi naša telesna zmogljivost. Energijski senzorji v telesu namreč zelo hitro zaznajo zniževanje glikogena in omejijo našo telesno sposobnost. Edino kar lahko naredimo, je sprotno polnjenje rezerv (fueling), pri čemer omejimo tudi negativne učinke stresnega hormona kortizola. Ta namreč z namenom preprečevanja telesne poškodbe ali bolezni prilagodi vse telesne podsisteme na akutno nevarnost (zviša pritisk in pulz, zooža žile, zmanjša dolgoročno preskrbo s kisikom in začasno omeji komunikacijo imunskega sistema).

Intervju s slovenskim kineziologom, ki je v VB proučeval energijski metabolizem in bil eden od glavnih svetovalcev pri razvoju Ndure, si lahko preberete tu.

KAJ MORA VSEBOVATI DOBER IZOTONIČNI NAPITEK?

Na kratko: Vse, kar izgubljamo in prav ničesar več!

Ndure upošteva tri zahteve: sestavine in razmerja hranil morajo biti prilagojena telesnim transporterjem, ki privzemajo snovi iz želodca, elektroliti morajo biti v razmerju, da lahko vstopijo v celico, hkrati pa ne sme vsebovati ničesar več kot le stvari, ki jih telo potrebuje ali izgublja. To velja še posebej za nekatere elektrolite - magnezij namreč uničuje toničnost izotnika in kvari prehajanje snovi pomembnih elektrolitov, kot sta natrij in do določene mere kalij.

Prva napaka, ki jo je odpravil Ndure, so sestavine. Številni izotoniki namreč ciljajo le en transporter, glukozni, pri čemer neabsorbirano hranilo ostane v prebavilih in povzroča prebavne težave. Ndure vsebuje ustrezno razmerje med maltodekstrinom (ki velja za najbolj nežnega do želodca) in fruktozo. Razmerje 1:0.8 je idealno, saj tako lahko absorbiramo od 90-120g OH/h, kar je 50-100% več od običajnega napitka. Izotonični napitek Ndure namreč upošteva oba ključna receptorja, tako glukoznega (GLUT2 in SLGT1) kot dodatnega fruktoznega (GLUT5) in zato lahko med treningom vnesemo kar do 120g OH/h namesto običajnih 60g - toliko je namreč anekdotično veljalo za zgorno mejo (v praksi je ta številka bolj 40-50g).

izotonični napitek z elektroliti

Počasnejše praznenje glikogena ne izboljša le športne zmogljivosti, temveč tudi pojavnost krčev. Premajhna izkoriščenost energije pa med hudim naporom vodi tudi do padca glukoze v krvi, zaradi izčrpanega živčnega sistema pa se prej ali slej pojavijo tudi mišični krči. Dodajanje magnezija ali neprimernih elektrolitov ne bo preprečilo mišičnih krčev, temveč le dodalo nov stres na naša prebavila.

KVALITETA IN POREKLO SESTAVIN - IZOTONIČNI NAPITEK PRIDE V CELICO!

Izotonični napitek Ndure je proizveden v Veliki Britaniji v obratu, ki je pionir razvoja izotonikov in energijskih gelov - vse polizdelke namreč zaposleni, ki prihajajo iz vrst triatloncev in kolesarjev, tudi probajo. Nežni in sveži okusi, naravne arome in odsotnost sladkastega pookusa je kombinacija znanja, lastnih izkušenj in predvsem številnih subjektivnih ocenjevanj. Proizveden je iz izključno britanskih sestavin, pri čemer je kvaliteta vseh na najvišji ravni. Elektroliti so v najbolj razpoložljivih oblikah ter identičnem razmerju človeškega znoja

Kvaliteta sestavin in odsotnost umetnih arom, sladil, barvil in citronske kisline - ta je stalnica v izotonikih - je še nekaj, kar prispeva tako k zdravju, kot dobrem počutju. Med naporom je sluznica naših prebavil občutljiva in posledično lahko visoka količina magnezija, ki jo pod nobenem pogojem ne bomo absorbirali, povzroči nelagodje, zaradi česar bodisi odstopimo bodisi nismo zbrani. Po drugi strani pa že izrazit ojačevalec nekega okusa, ki nam je v prostem času sicer všečen, prispevak k prebavnim težavam. Prav tako ni vsak maltodekstrin enak in ni fruktoza enaka fruktozi, čeprav bi morala biti - prvotni vir (izvorna sestavina), način procesiranja in končna stopnja odstopanja od vzorčnega modela je tisto, kar se izkaže v pogojih največjega napora. Vsak napitek je lahko všečen v normalnih razmerah, pa bo po 100km vzponov po vročini postal nekaj, kar nam bo tako odvratno, da bomo raje tvegali dehidracijo in kolaps. In za konec: Neustrezne oblike elektrolitov (karbonati)povzročijo, da jih izločimo, nekatere oblike magnezija pa imajo odvajalne učinke. Skratka, kvaliteta tako osnovnih sestavin, ko so v izotonikih, ne bi smela biti vprašanje.

KAKO PREPREČIT MIŠIČNI KRČE?

Eden izmed najbolj zanimivih zmot v fiziologiji športa je mit o elektrolitih. Splošno razširjeno je prepričanje, da elektroliti bodisi preprečujejo krče, bodisi da so krči posledica izgubljenega magnezija med vadbo. Dejstvo pa je, da je celica izjemno dobro prilagojena na homeostatične procese in v kolikor je izotonični napitek res izotonični, do pomanjkanja magnezija, nikoli ne pride. Magenzija v praksi NE izgubljamo (v tisočkrat manjši meri kot natrij) in čeprav marsikdo trdi, da mu magnezij pomaga, so vzroki ponavadi drugje (uničenost mišice in vzdraženost živčnih končičev zaradi odvečnih metabolitov). Dodajanje magnezija, ki je sicer izjemno zdrav mineral (ter športniku pomaga, če ga jemlje ločeno od izotoničnega napitka, recimo v večernem času), le uniči toničnost raztopljenih elektrolitov in zviša možnost nastanka prebavnih težav (driska). Dodaten magnezij kot sredstvo proti krčem priporočajo uživati le nosečnicam, medtem ko za dosego dobrega rezultata svetujemo, da uživanje velikih količin magnezija okoli same tekme izpustite.

izotnični napitek mišični krči

Do krčev pride namreč zaradi pomanjkanja glukoze v krvi - v kolikor porabljamo glikogen, se zmanjša tudi glukoza v krvi, kar pripelje do motenj v delovanju živčnega sistema (ne moremo jasno razmišljati), pa tudi živčno-motoričnih receptorjev. Eden izmed glavnih živčnih prenašalcev je tudiacetilholin (ta je sicer naš glavni spominski nevrotransmiter), a je odgovoren tudi za signalizacijo odkrčenja mišice. Ali gre za motnje v delovanju enega ali kar cele množice živčnih prenašalcev, je še vedno stvar znanstvenih debat, a eno je dokazano - s sprotnim dodajanjem energijskega napitka z ustrezno kompozicijo OH lahko pojav mišičnih krčev oddaljimo bolj kot s katerimkoli dodatkom. Priporočamo kombinacijo energijskih gelov in izotoničnega napitka. Več o preprečevanju mišičnih krčev v članku Mišični krči - kaj jih v resnici povzroča?

Izotonični napitek Ndure je proizveden v Veliki Britaniji v obratu, ki je pionir razvoja izotonikov in energijskih gelov - vse polizdelke namreč zaposleni, ki prihajajo iz vrst triatloncev in kolesarjev, tudi probajo. Nežni in sveži okusi, naravne arome in odsotnost sladkastega pookusa je kombinacija znanja, lastnih izkušenj in predvsem številnih subjektivnih ocenjevanj. Proizveden je iz izključno britanskih sestavin, pri čemer je kvaliteta vseh na najvišji ravni. Elektroliti so v najbolj razpoložljivih oblikah ter identičnem razmerju človeškega znoja.

KAJ PA ELEKTROLITI?

ELEKTROLITI SO ZAKON, KADAR SO V SKLADU Z FIZIOLOŠKIMI ZAKONI :)

Elektroliti v telesu igrajo ključno vlogo - brez njih življenje preneha v hipu. Znana je kalijeva inekcija, manj znana je legenda o grškem tekaču Filipidu, ki je tekel od Maratona do Aten - 42km - da bi sporočil zmago nad Perzijci. Po tem naj bi nenadoma umrl - verjetno ravno zaradi neravnovesja elektrolitov. Elektroliti so ključni za normalno delovanje vseh telesnih podsistemov, pa tudi same celice - pri tem pitje zgolj vode same med dolgotrajnim naporom povečuje volumen celice, po drugi strani pa premajhen vnos tekočine zmanjšuje količino same krvne plazme. A za dosego boljšega rezultata lahko pozabimo na elektrolite, temveč si raje prizadevamo za absorbcijo in oksidacijo tiste magične številke 90g/OH na uro.

magnezij izotonični napitek

Z Nndurom dobimo priporočeno "tekmovalno dozo" (zgornjih 90g/OH) preko grama elektrolitov uro, pri čemer pa upošteva načelo izotničnosti (v kolikor se držimo navodil). Različne oblike toničnosti izhajajajo iz relativno samosvoje narave celic in prav zato fiziološka raztopina, ki smo jo morda kdaj prijeli v bolnici ali zaradi dehidracije po tekmi, vsebuje točno določene vrednosti mineralov na določen volumen vode - takšne, kot jih imamo v krvi.

SI VEDEL?

-Da večina izotonikov pravzaprav ni prav nič izotoničnih?
-Da je izotonični napitek testiral pomagal razviti tudi v Angliji šolani slovenski kineziolog dr. Tim Podlogar in je nad njim naravnost navdušen? Njegove video vsebine najdeš najdeš tu.
-Da je ena izmed prvih kolesark, ki je testirala Ndure na lastni zmogljivosti, dvokratna zmagovalja kronometra Mateja Roglič?
-Da za rezultat na tekmi veliko bolj odloča količina zaužitih hidratov (brez prebavnih težav), zato profesionalna moštva na velikih tekmah "mešajo" svoje energijsko-hidracijske napitke?
-Da lahko največ za regeneracijo naredimo že z ustreznim izotonikom in ali kombinacijo z energijskimi geli - študije so pokazale, da višja kot je količina zaužitih OH, manjša je količina mišičnih poškodb? Hujši kot je napor - tipičen primer je študija, opravljena na gorskih tekačih - bolj pomaga izotonik.
-Da je prof. Rowlands tako navdušen kolesar, da je univerzi zase predlagal le polovični, 4h delovnik, da lahko vsak dan kolesari? Kdo potem ne bi zaupal izotoničnemu napitku z njegovem razmerjem ;)

Opis izdelka +
Prednosti izdelka+
Sestavine +
Priporočena uporaba+

Druga generacija izotoničnega napitka Ndure je novost v svetovnem merilu, saj je s kombinacijo stroke in testiranj v športu dosegla spoj štirih ključnih zahtev. Sveži okusi brez prisotnosti umetnih sladil ali barvil, absorbcija 90-120g OH na uro, odsotnost pebavnih težav in pa samo izotoničnost - elektroliti v razmerjih, identičnih človeškemu znoju. Proizvedeno v Angliji iz izključno britanskih sestavin.

KDO MORA UPORABLJATI ŠPORTNE PIJAČE? JE NDURE PRIMEREN IZOTONIČNI NAPITEK ZA OTROKE?

Izotonični napitek za kolesarje, triatlonce, plavalce, nogometaše, gorske tekače, MTB in motokrosiste, nordijce, hokejisti ter vse vzdržljivostne športnike predstavlja daleč najbolj pomemben dodatek - je najbolj učinkovito hranilo, ki se pretvarja v energijo, sproti polni naše glikogenske rezerve in zmanjšuje sproščanje stresnih hormonov. Starost športnika ni pogoj za uporabo kvalitetnega izotoničnega napitka - pogosto so naši malčki še bolj obremenjeni. Žal večina izotonikov temelji na umetnih aromah in umetnih sladilih, kar meče slabo luč na uporabo športnih pijač, katere sicer ob dolgotrajnem naporu priporočajo tudi ugledni športni zdravniki (dr. Radoje Milić, dr. Nadja Kozjek Rotovnik)

Tako moramo izotonik - recimo mu rajši energijsko-hidracijski napitek - razumevati skozi dvojna očala - prvi je vidik zdravja in dobrega počutja (nuja), drugi vidik pa eksplicitno cilja izboljšanje rezultata .Izotonični napitek bi morali uporabljati vsi, ki trenirajo več kot 90 minut ali katerih treningi so kratki, a izjemno izjemno intenzivni (plavanje, triatlon, borilne veščine). Tako premajhno kot preveliko uživanje vode (sploh v vročih pogojih) je enako problematično, saj spreminja volumen celic in plazme - tako lahko pride bodisi do dehidracije ali prehidracije. Najbolj nevarno stanje je hipernatremija, k ki je pogost pojav po množičnih maratonih.

Še posebej so obremenjeni naši najmlajši, saj hodijo v šolo, obiskujejo tečaje tujih jezikov, hkrati pa se udeležujejo športnik tekmovanj. Tako stalno povišana stopnja stresa in vnetij negativno vpliva na njihov imunski sistem, saj je pogosta težava prav premajhen vnos kalorij. Poleg utrujenosti in težave s koncentracijo se zato pogosto pričenejo pojavljati viroze, prehladna obolenja, pa tudi poškodbe. Vseeno je potrebno biti pri vnosu športnih napitkov previden, saj proizvajalci za izboljšanje teksture v izotonike dodajajo vse možne dodatke za okus in umetna sladila. Primeren izotonični napitek za otroke - bidone naj najmlajšim pripravljajo starši - ne sme vsebovati ne umetnih barvil, ne umetnih sladil ali kemičnih arom. Ndure je najbolj naraven izotoničen napitek za otroke na trgu, saj vsebuje le dva kakovostna vira OH iz britanske tovarne z dolgoletno tradicijo in visokimi standardi kakovosti, kakovostne oblike mineralov ter naravne arome. 

izotonični napitek za kolesarje

Vidik športnega perfromansa je druga dimenzija uporabe izotonika. Glikogen namreč ne skrbi za našo energijo od začetka do konca - s praznenjem, pri čemer se pogosto. . . Preberi več

KDO MORA UPORABLJATI ŠPORTNE PIJAČE? JE NDURE PRIMEREN IZOTONIČNI NAPITEK ZA OTROKE?

Izotonični napitek za kolesarje, triatlonce, plavalce, nogometaše, gorske tekače, MTB in motokrosiste, nordijce, hokejisti ter vse vzdržljivostne športnike predstavlja daleč najbolj pomemben dodatek - je najbolj učinkovito hranilo, ki se pretvarja v energijo, sproti polni naše glikogenske rezerve in zmanjšuje sproščanje stresnih hormonov. Starost športnika ni pogoj za uporabo kvalitetnega izotoničnega napitka - pogosto so naši malčki še bolj obremenjeni. Žal večina izotonikov temelji na umetnih aromah in umetnih sladilih, kar meče slabo luč na uporabo športnih pijač, katere sicer ob dolgotrajnem naporu priporočajo tudi ugledni športni zdravniki (dr. Radoje Milić, dr. Nadja Kozjek Rotovnik)

Tako moramo izotonik - recimo mu rajši energijsko-hidracijski napitek - razumevati skozi dvojna očala - prvi je vidik zdravja in dobrega počutja (nuja), drugi vidik pa eksplicitno cilja izboljšanje rezultata .Izotonični napitek bi morali uporabljati vsi, ki trenirajo več kot 90 minut ali katerih treningi so kratki, a izjemno izjemno intenzivni (plavanje, triatlon, borilne veščine). Tako premajhno kot preveliko uživanje vode (sploh v vročih pogojih) je enako problematično, saj spreminja volumen celic in plazme - tako lahko pride bodisi do dehidracije ali prehidracije. Najbolj nevarno stanje je hipernatremija, k ki je pogost pojav po množičnih maratonih.

Še posebej so obremenjeni naši najmlajši, saj hodijo v šolo, obiskujejo tečaje tujih jezikov, hkrati pa se udeležujejo športnik tekmovanj. Tako stalno povišana stopnja stresa in vnetij negativno vpliva na njihov imunski sistem, saj je pogosta težava prav premajhen vnos kalorij. Poleg utrujenosti in težave s koncentracijo se zato pogosto pričenejo pojavljati viroze, prehladna obolenja, pa tudi poškodbe. Vseeno je potrebno biti pri vnosu športnih napitkov previden, saj proizvajalci za izboljšanje teksture v izotonike dodajajo vse možne dodatke za okus in umetna sladila. Primeren izotonični napitek za otroke - bidone naj najmlajšim pripravljajo starši - ne sme vsebovati ne umetnih barvil, ne umetnih sladil ali kemičnih arom. Ndure je najbolj naraven izotoničen napitek za otroke na trgu, saj vsebuje le dva kakovostna vira OH iz britanske tovarne z dolgoletno tradicijo in visokimi standardi kakovosti, kakovostne oblike mineralov ter naravne arome. 

izotonični napitek za kolesarje

Vidik športnega perfromansa je druga dimenzija uporabe izotonika. Glikogen namreč ne skrbi za našo energijo od začetka do konca - s praznenjem, pri čemer se pogosto porablja celo več kot 3g/minuto, upada tudi naša telesna zmogljivost. Energijski senzorji v telesu namreč zelo hitro zaznajo zniževanje glikogena in omejijo našo telesno sposobnost. Edino kar lahko naredimo, je sprotno polnjenje rezerv (fueling), pri čemer omejimo tudi negativne učinke stresnega hormona kortizola. Ta namreč z namenom preprečevanja telesne poškodbe ali bolezni prilagodi vse telesne podsisteme na akutno nevarnost (zviša pritisk in pulz, zooža žile, zmanjša dolgoročno preskrbo s kisikom in začasno omeji komunikacijo imunskega sistema).

Intervju s slovenskim kineziologom, ki je v VB proučeval energijski metabolizem in bil eden od glavnih svetovalcev pri razvoju Ndure, si lahko preberete tu.

KAJ MORA VSEBOVATI DOBER IZOTONIČNI NAPITEK?

Na kratko: Vse, kar izgubljamo in prav ničesar več!

Ndure upošteva tri zahteve: sestavine in razmerja hranil morajo biti prilagojena telesnim transporterjem, ki privzemajo snovi iz želodca, elektroliti morajo biti v razmerju, da lahko vstopijo v celico, hkrati pa ne sme vsebovati ničesar več kot le stvari, ki jih telo potrebuje ali izgublja. To velja še posebej za nekatere elektrolite - magnezij namreč uničuje toničnost izotnika in kvari prehajanje snovi pomembnih elektrolitov, kot sta natrij in do določene mere kalij.

Prva napaka, ki jo je odpravil Ndure, so sestavine. Številni izotoniki namreč ciljajo le en transporter, glukozni, pri čemer neabsorbirano hranilo ostane v prebavilih in povzroča prebavne težave. Ndure vsebuje ustrezno razmerje med maltodekstrinom (ki velja za najbolj nežnega do želodca) in fruktozo. Razmerje 1:0.8 je idealno, saj tako lahko absorbiramo od 90-120g OH/h, kar je 50-100% več od običajnega napitka. Izotonični napitek Ndure namreč upošteva oba ključna receptorja, tako glukoznega (GLUT2 in SLGT1) kot dodatnega fruktoznega (GLUT5) in zato lahko med treningom vnesemo kar do 120g OH/h namesto običajnih 60g - toliko je namreč anekdotično veljalo za zgorno mejo (v praksi je ta številka bolj 40-50g).

izotonični napitek z elektroliti

Počasnejše praznenje glikogena ne izboljša le športne zmogljivosti, temveč tudi pojavnost krčev. Premajhna izkoriščenost energije pa med hudim naporom vodi tudi do padca glukoze v krvi, zaradi izčrpanega živčnega sistema pa se prej ali slej pojavijo tudi mišični krči. Dodajanje magnezija ali neprimernih elektrolitov ne bo preprečilo mišičnih krčev, temveč le dodalo nov stres na naša prebavila.

KVALITETA IN POREKLO SESTAVIN - IZOTONIČNI NAPITEK PRIDE V CELICO!

Izotonični napitek Ndure je proizveden v Veliki Britaniji v obratu, ki je pionir razvoja izotonikov in energijskih gelov - vse polizdelke namreč zaposleni, ki prihajajo iz vrst triatloncev in kolesarjev, tudi probajo. Nežni in sveži okusi, naravne arome in odsotnost sladkastega pookusa je kombinacija znanja, lastnih izkušenj in predvsem številnih subjektivnih ocenjevanj. Proizveden je iz izključno britanskih sestavin, pri čemer je kvaliteta vseh na najvišji ravni. Elektroliti so v najbolj razpoložljivih oblikah ter identičnem razmerju človeškega znoja

Kvaliteta sestavin in odsotnost umetnih arom, sladil, barvil in citronske kisline - ta je stalnica v izotonikih - je še nekaj, kar prispeva tako k zdravju, kot dobrem počutju. Med naporom je sluznica naših prebavil občutljiva in posledično lahko visoka količina magnezija, ki jo pod nobenem pogojem ne bomo absorbirali, povzroči nelagodje, zaradi česar bodisi odstopimo bodisi nismo zbrani. Po drugi strani pa že izrazit ojačevalec nekega okusa, ki nam je v prostem času sicer všečen, prispevak k prebavnim težavam. Prav tako ni vsak maltodekstrin enak in ni fruktoza enaka fruktozi, čeprav bi morala biti - prvotni vir (izvorna sestavina), način procesiranja in končna stopnja odstopanja od vzorčnega modela je tisto, kar se izkaže v pogojih največjega napora. Vsak napitek je lahko všečen v normalnih razmerah, pa bo po 100km vzponov po vročini postal nekaj, kar nam bo tako odvratno, da bomo raje tvegali dehidracijo in kolaps. In za konec: Neustrezne oblike elektrolitov (karbonati)povzročijo, da jih izločimo, nekatere oblike magnezija pa imajo odvajalne učinke. Skratka, kvaliteta tako osnovnih sestavin, ko so v izotonikih, ne bi smela biti vprašanje.

KAKO PREPREČIT MIŠIČNI KRČE?

Eden izmed najbolj zanimivih zmot v fiziologiji športa je mit o elektrolitih. Splošno razširjeno je prepričanje, da elektroliti bodisi preprečujejo krče, bodisi da so krči posledica izgubljenega magnezija med vadbo. Dejstvo pa je, da je celica izjemno dobro prilagojena na homeostatične procese in v kolikor je izotonični napitek res izotonični, do pomanjkanja magnezija, nikoli ne pride. Magenzija v praksi NE izgubljamo (v tisočkrat manjši meri kot natrij) in čeprav marsikdo trdi, da mu magnezij pomaga, so vzroki ponavadi drugje (uničenost mišice in vzdraženost živčnih končičev zaradi odvečnih metabolitov). Dodajanje magnezija, ki je sicer izjemno zdrav mineral (ter športniku pomaga, če ga jemlje ločeno od izotoničnega napitka, recimo v večernem času), le uniči toničnost raztopljenih elektrolitov in zviša možnost nastanka prebavnih težav (driska). Dodaten magnezij kot sredstvo proti krčem priporočajo uživati le nosečnicam, medtem ko za dosego dobrega rezultata svetujemo, da uživanje velikih količin magnezija okoli same tekme izpustite.

izotnični napitek mišični krči

Do krčev pride namreč zaradi pomanjkanja glukoze v krvi - v kolikor porabljamo glikogen, se zmanjša tudi glukoza v krvi, kar pripelje do motenj v delovanju živčnega sistema (ne moremo jasno razmišljati), pa tudi živčno-motoričnih receptorjev. Eden izmed glavnih živčnih prenašalcev je tudiacetilholin (ta je sicer naš glavni spominski nevrotransmiter), a je odgovoren tudi za signalizacijo odkrčenja mišice. Ali gre za motnje v delovanju enega ali kar cele množice živčnih prenašalcev, je še vedno stvar znanstvenih debat, a eno je dokazano - s sprotnim dodajanjem energijskega napitka z ustrezno kompozicijo OH lahko pojav mišičnih krčev oddaljimo bolj kot s katerimkoli dodatkom. Priporočamo kombinacijo energijskih gelov in izotoničnega napitka. Več o preprečevanju mišičnih krčev v članku Mišični krči - kaj jih v resnici povzroča?

Izotonični napitek Ndure je proizveden v Veliki Britaniji v obratu, ki je pionir razvoja izotonikov in energijskih gelov - vse polizdelke namreč zaposleni, ki prihajajo iz vrst triatloncev in kolesarjev, tudi probajo. Nežni in sveži okusi, naravne arome in odsotnost sladkastega pookusa je kombinacija znanja, lastnih izkušenj in predvsem številnih subjektivnih ocenjevanj. Proizveden je iz izključno britanskih sestavin, pri čemer je kvaliteta vseh na najvišji ravni. Elektroliti so v najbolj razpoložljivih oblikah ter identičnem razmerju človeškega znoja.

KAJ PA ELEKTROLITI?

ELEKTROLITI SO ZAKON, KADAR SO V SKLADU Z FIZIOLOŠKIMI ZAKONI :)

Elektroliti v telesu igrajo ključno vlogo - brez njih življenje preneha v hipu. Znana je kalijeva inekcija, manj znana je legenda o grškem tekaču Filipidu, ki je tekel od Maratona do Aten - 42km - da bi sporočil zmago nad Perzijci. Po tem naj bi nenadoma umrl - verjetno ravno zaradi neravnovesja elektrolitov. Elektroliti so ključni za normalno delovanje vseh telesnih podsistemov, pa tudi same celice - pri tem pitje zgolj vode same med dolgotrajnim naporom povečuje volumen celice, po drugi strani pa premajhen vnos tekočine zmanjšuje količino same krvne plazme. A za dosego boljšega rezultata lahko pozabimo na elektrolite, temveč si raje prizadevamo za absorbcijo in oksidacijo tiste magične številke 90g/OH na uro.

magnezij izotonični napitek

Z Nndurom dobimo priporočeno "tekmovalno dozo" (zgornjih 90g/OH) preko grama elektrolitov uro, pri čemer pa upošteva načelo izotničnosti (v kolikor se držimo navodil). Različne oblike toničnosti izhajajajo iz relativno samosvoje narave celic in prav zato fiziološka raztopina, ki smo jo morda kdaj prijeli v bolnici ali zaradi dehidracije po tekmi, vsebuje točno določene vrednosti mineralov na določen volumen vode - takšne, kot jih imamo v krvi.

SI VEDEL?

-Da večina izotonikov pravzaprav ni prav nič izotoničnih?
-Da je izotonični napitek testiral pomagal razviti tudi v Angliji šolani slovenski kineziolog dr. Tim Podlogar in je nad njim naravnost navdušen? Njegove video vsebine najdeš najdeš tu.
-Da je ena izmed prvih kolesark, ki je testirala Ndure na lastni zmogljivosti, dvokratna zmagovalja kronometra Mateja Roglič?
-Da za rezultat na tekmi veliko bolj odloča količina zaužitih hidratov (brez prebavnih težav), zato profesionalna moštva na velikih tekmah "mešajo" svoje energijsko-hidracijske napitke?
-Da lahko največ za regeneracijo naredimo že z ustreznim izotonikom in ali kombinacijo z energijskimi geli - študije so pokazale, da višja kot je količina zaužitih OH, manjša je količina mišičnih poškodb? Hujši kot je napor - tipičen primer je študija, opravljena na gorskih tekačih - bolj pomaga izotonik.
-Da je prof. Rowlands tako navdušen kolesar, da je univerzi zase predlagal le polovični, 4h delovnik, da lahko vsak dan kolesari? Kdo potem ne bi zaupal izotoničnemu napitku z njegovem razmerjem ;)

Zapri Več informacij
Opis izdelka +
Prednosti izdelka+
Sestavine +
Priporočena uporaba+

Mnenja strank

Based on 1 review Napiši mnenje