Vitamin D prispeva k ustrezni ravni kalcija in fosforja v krvi ter organih (kosti, zobje), nudi podporo imunskemu sistemu, ter lahko pozitivno vpliva na mišične celice. Še posebej je pomembno jemanje vitamina D3 v dnevih, ko ni sonca. Dobro je, če vitamin D3 telesu dodajamo me oktobrom in majem. Pomanjkanje vitamina D3 lahko vodi do resnih posledic za telo.
Vitamin D je vitamin, topen v maščobi, kar pomeni, da se ne raztopi v vodi in se posledično najbolje absorbira v krvnem obtoku, če ga kombiniramo z visoko vsebnostjo maščob. Iz tega razloga je priporočljivo jemati dodatke vitamina D ob obroku.
Po 2 do 3 mesecih jemanja vitamina D skupaj z glavnim obrok se nivo vitamina D v krvi dokazano dvigne za 50 %. Prav tako je dobro jemati vitamin D v prvi polovici dneva, saj lahko slednji vpliva na produkcijo melatonina in posledično vpliva na kvaliteto spanca.
- Visoka doza (2000 i.u. - mednarodnih enot)
- Podpira imunskemu sistemu
- Izboljšuje fizično zmogljivost
- Povečuje gostoto zob in kosti ter posledično zmanjšuje možnost zlomov
- Povečuje absorpcijo kalcija
- Vpleten v produkcijo testosterona
- ima vlogo pri delitvi celic
Priporočamo, da zaužijete 1 kapsulo dnevno, pri obroku. Priporočljivo je, da vitamin D3, ki je maščobno topen vitamin vzamete skupaj z virom maščob.
Visoka doza 2000 IU ni primerna za daljše obdobje jemanja. Uživajte jo le v primeru večjega pomanjkanja vitamina D ali po nasvetu zdravnika.
Prehransko dopolnilo. Vitamin D3 (holekalciferol iz lanolina) 50 mcg (2000IU)*. Ostale sestavine: polnilo: ekstra deviško olivno olje, softgel: goveja želatina, glicerin, voda) Neto količina: 120 softgelov. *250 % PDV