Beta-alanin

Beta alanin je idealen izdelek za vse, ki želijo na zdrav in varen način povečati maksimalno anaerobno zmogljivost, ne glede na to s kakšnim vzdržljivostnim športom se ukvarjajo. 

Beta alanin je pogosto viden kot eden najboljših prehranskih dodatkov za kolesarje.

Pravzaprav je bil eden prvih dodatkov, ki so ga kolesarji uporabljali že pred desetletji na Tour de France - no, ne ravno beta alanin, takrat je obstajala le soda bikarbona, ki je imela podoben učinek. Soda bikarbona je bila dolga leta orožje zopet boleče noge, saj zmanjšuje zakisanost mišic.

Beta alanin deluje podobno - poveča karnozin in z izboljšavo pufra v celici zmanjša delovanje laktata. Kolesar, triatlonec, nogometaš, veslač, plavalec, crossfiter pa tako izboljša zmogljivost, sploh v šprintih in krajših intervalih.

Beta alanin stranskih učinkov nima, če izvzamemo srbečico zaradi aktivacije živčnih končičev. Slednja pa prav tako izredno kmalu izgine

Kako pravzaprav deluje ta spremenjena verzija aminokisline L-alanin? Beta alanin je zmožen povečati raven karnozina v mišici. Več karnozina pomeni manj laktata (zakisanja), manj mišične bolečine ob največjih obremenitvah in posledično boljšo zmogljivost in posledično tudi regeneracijo.

Številne kineziološke raziskave so pokazale občutno izboljšanje v športih, ki zahtevajo eksplozivnost (šprint, borilne veščine, crossfit), pa tudi v vzdržljivostnih aktivnostih, ko gre posameznik proti osebnemu maksimumu (kolesarski vzponi, veslanje, HIIT).

Beta alanin poveča mišični nivo karnozina, peptida dveh aminokislin, ta pa pa izboljša mišično pufersko kapaciteto. Pufer je snov, ki uravnava kislost oziroma bazičnost celic - s tem, ko ohranja stabilen pH neglede na količino kisline, telesu omogoči daljšo in intenzivnejšo vadbo.

• Idealen za športe, ki zahtevajo maksimalno mišično moč in eksplozivnost
• Ne zadržuje vode v celici
• Telesu zagotavlja manj laktata, torej manj mišične izčrpanosti
  
• Vpliva na dolgoročno vzdržljivost v vzdržljivostnih športih
• Zmanjšuje mišično utrujenost
• Poveča čisto mišično maso
• Testiran za zagotavljanje 100% čistoče

Vzemi 4 kapsule 30 minut pred vadbo. Na dneve, ko ne treniraš vzemi 2 kapsuli zjutraj, 2 pa v večernem času.

*Priporočena dnevna vrednost ni določena

Prehransko dopolnilo. Sestavine: beta alanin (1000 mg na kapsulo), sredstvo proti strjevanju: magnezijeve soli maščobnih kislin, ovoj kapsule: želatina, barvilo: kalcijev karbonat. Neto: 60 kapsul. Lahko vsebuje sledi glutena, soje, mleka ali jajc. Shranjuj v hladnem, suhem prostoru.