Optimalna prehrana teden dni pred pomembno dirko
•
okt. 10, 2022
V dneh pred dirkami se Tim izogiba visokemu vnosu ogljikovih hidratov. Skuša se ne prenajedati z ogljikovimi hidrati, sicer polnjenje glikogenskih zalog ne bo tako učinkovito. Prav tako tri dni pred dogodkom zniža vnos vlaknin.