V dneh pred dirkami se Tim izogiba visokemu vnosu ogljikovih hidratov. Skuša se ne prenajedati z ogljikovimi hidrati, sicer polnjenje glikogenskih zalog ne bo tako učinkovito. Prav tako tri dni pred dogodkom zniža vnos vlaknin.
Optimalna prehrana teden dni pred pomembno dirko
Hranjenje pred dirkami je znanost. Na srečo ti pri njem pomaga Dr. Tim Podlogar.
Trajanje 2:15 min
Oct 10, 2022