Že dolgo je jasno, da je razpoložljivost ogljikovih hidratov izjemno pomembna. V 20. stoletju so namreč že ugotovili, da hipoglikemija (nizek nivo sladkorja) lahko vodi do utrujenosti.
Zakaj je vnos energije med vadbo tako pomemben?
Že v 20. stoletju so ugotovili, da hipoglikemija (nizek nivo sladkorja) lahko vodi do utrujenosti.
Trajanje 1:30 min
Oct 10, 2022