VO2 Max je pomemben pokazatelj zmogljivosti tekača. Višji kot je, boljši je tekač. VO2 Max se da izboljšati z usmerjenim treningom. Njegove podrobnosti ti razložita in pokažeta Mitja Krevs in Jan Kovačič.
Trening za zviševanje VO2 Max za tekače
VO2 Max je pomemben pokazatelj zmogljivosti tekača. Višji kot je, boljši je tekač.
Trajanje 0:38 min
Oct 07, 2022