Med tekači so vaje za moč prepogosto zapostavljene. Če želiš "preživeti" dolge tekaške razdalje, moraš imeti močne mišice celega telesa. Te okrepi z vajami, ki ti jih pokažeta in razložita Mitja Krevs in Jan Kovačič.
Vaje za moč za tekače
Med tekači so vaje za moč prepogosto zapostavljene. Če želiš "preživeti" dolge tekaške razdalje, moraš imeti močne mišice celega telesa.
Trajanje 3:09 min
Oct 07, 2022