Energijski kalkulator

Izračunaj, koliko energijskih enot potrebuješ med vadbo.

Bolj kot si aktiven/a, bolj je pomembno, da polniš svoje zaloge glikogena.

Trajanje vadbe (v urah)



Za vadbe, ki so krajše od dveh ur, vnos energije morda ni potreben. Za vadbe, ki so daljše od dveh ur, je potrebno poskrbeti za vnos energije.

Intenzivnost



Nizka intenzivnost - z lahkoto govoriš
Srednja intenzivnost - tvoj idealen tempo
Visoka intenzivnost - težki intervali ali dirke

Izberi vse parametre

Kaj je energijska enota Nrgy Unit?

Energijska enota Nrgy Unit je merska enota izdelkov za med vadbo podjetja Nduranz. Ena energijska enota = 45 gramov ogljikovih hidratov = 180 kalorij.

Izvedi več o energijski enoti Nrgy Unit!

Pridruži se 4Endurance klubu!

Prijavi se na naše e-novice in si zagotovi promocijske cene novih izdelkov, tedenske popuste, nasvete za trening in zanimivosti iz sveta športa.

Blog posts

Tina Goršek Šparovec - relativni energijski primanjkljaj v športu (RED-S)

Tina Goršek Šparovec - Relativni energijski primanjkljaj v športu (RED-S)

kineziologŽiga Fritz Kunc
Reading time:
Okrepite svoj imunski sistem z izdelki Swanson

Okrepite svoj imunski sistem z izdelki Swanson

dodatkiInfo 4Endurance
Reading time:
Svetovno prvenstvo za amaterske kolesarje 2021 - Intervju s Katarino Novak

Svetovno prvenstvo za amaterske kolesarje 2021 - Intervju s Katarino Novak

KolesarjenjeInfo 4Endurance
Reading time:
Martin Janžekovič - Kako do popolnega počepa s pravilno tehniko na treningih

Martin Janžekovič - Kako do popolnega počepa s pravilno tehniko na treningih

martin janžekovičInfo 4Endurance
Reading time: