Ime: Miran Bole

Starost: 35 let

Disciplina: Cestno in gorsko kolesarstvo, košarka

Tvoji najodmevnejši dosežki:

  • Absolutno 6. mesto na etapni dirki v dvojicah MTB Mitas 4 Island
  • Zmaga v zadnji etapi na dirki Alpentour trophy
  • Absolutna top10 na mednarodnem kolesarskem maratonu Dolomiti Superbike
  • Zmaga v skupnem sestevku na seriji dirk 4 season mtb tour

Kako dolgo že treniraš, kakšna je tvoja športna zgodovina?

Najprej sem začel kolesariti samo za zabavo, medtem ko sem aktivno treniral košarko v deželnih in državnih ligah.

Pri 28-ih letih sem opustil košarko in se začel malo bolj resno posvečati najprej gorskemu in nato še cestnemu kolesarstvu.

S katerimi poškodbami si se že srečal?

Padci so del kolesarstva, a se na srečo nisem nikoli resneje poškodoval.

V tranzicijskem obdobju 2019/2020 sem se lotil teka in takrat utrpel rahlo mišično poškodbo, ki sem jo saniral v mesecu dni.

Koliko ur na teden povprečno treniraš?

Ponavadi sem treniral na kolesu od 10 do 16 ur tedensko.

V letošnjem letu se ukvarjam tudi s košarko (6 ur na teden) in treningom z utežmi (3 ure na teden), tako da težko pridem na 8 -9 ur kolesarstva na teden.

Na katere dodatke prisegaš?

Najraje imam Regen, ki me po treningih dobesedno spet spravi na noge. Med treningi navadno pijem Nrgy Unit Drink in dodajam Nrgy Unit Gel. V obdobjih, ko se bolj posvečam kolesarstvu in nakladam z intenzivnostjo, dodam še Nduranz-ov Fusion in HMB.

Zakaj ravno ta šport?

Po dolgih letih skupinskega športa sem se želel preizkusiti tudi v individualnem športu. Sicer me je kolesarstvo pritegnilo že v časih, ko je dirkal Pantani, čeprav sva si fizično na nasprotnih polih.

Za konec nam zaupaj še kakšni so tvoji cilji?

Letošnji cilj je zmaga v prvenstvu košarke in napredovanje ekipe v višjo ligo. Do konca maja bo prvi fokus na parketu.

Po tem pa se bom malo bolj resno posvetil kolesarstvu in pripravil drugi del sezone. Od julija naprej, ko bodo na sporedu gorsko kolesarski maratoni Dolomiti Superbike, Kronplatz King in druge dirke po Karniji.

Moji najljubši izdelki

več
24 x 60 ml
Energijski gel 4Energy Gel (paket) - 4EnduranceEnergijski gel 4Energy Gel (paket) - 4Endurance
4Endurance

Najbolj osvežilen energijski gel

Redna cena€42,96 Cena s popustom€29,99
- 30%
11 ocen
1500 g
Nrgy Unit Drink - NduranzNrgy Unit Drink - Nduranz
Nduranz

Optimalno gorivo med vadbo

Cena s popustom€24,99
13 ocen
450 g
Izolat beljakovin sirotke (whey isolate) - Nduranz
Nduranz

Najbolj čist vir beljakovin

Redna cena€24,99 Cena s popustom€14,99
- 40%
Ni ocen
Kolesarske nogavice 2.0 - Wattsocks®Kolesarske nogavice 2.0 - Wattsocks®
Wattsocks
Redna cena€14,99 Cena s popustom€7,49
- 50%
4 ocen
12 x 60 ml
Nrgy Unit Gel (paket) - ODPRODAJA CITRUS, BREZ OKUSANrgy Unit Gel (paket) - ODPRODAJA CITRUS, BREZ OKUSA
Nduranz

45 gramov OH na gel!

Redna cena€29,99 Cena s popustom€17,99
- 40%
9 ocen
90 kapsul
fusion
4Endurance

Povečaj svoj VO2 max

Cena s popustom€34,99
18 ocen
1000 g
Izolat beljakovin sirotke (whey isolate) - Nduranz
Nduranz

Najbolj čist vir beljakovin

Cena s popustom€44,99
Ni ocen
1350 g
Nrgy Unit Drink Prototype - NduranzNrgy Unit Drink Prototype - Nduranz
Nduranz

Optimalno gorivo med vadbo

Redna cena€29,99 Cena s popustom€14,99
- 50%
3 ocen

Najbolj brani blogi

Pridruži se 4Endurance klubu!

Prijavi se na naše e-novice in si zagotovi promocijske cene novih izdelkov, tedenske popuste, nasvete za trening in zanimivosti iz sveta športa.