Rok Mlakar

Ime: Rok Mlakar Berger

Starost: 23 let

Disciplina: cestno kolesarstvo

Tvoji najodmevnejši dosežki:

• Želel bi izpostaviti dirko 4Islands, zahtevno MTB etapno dirko, ki sva jo z Rokom Pajkom aprila 2021 uspešno zaključila
• 3. mesto v skupnem seštevku kategorije amater v PSLO 2020
• POKAL BLEDA 3.mesto 2021
• VN Šenčurja 2.mesto 2021
• VN Tišina 3.mesto. 2021

Kako dolgo že treniraš, kakšna je tvoja športna zgodovina?

Začel sem pred natanko 4 leti, sprva zgolj za rekreacijo, zdaj pa treniram tretje leto pri Pulse Performance in se udeležujem dirk.

Pred tem sem ljubiteljsko tekel in se nekajkrat udeležil tudi tekov Dolenjske ter igral nogomet v dvorani.

S katerimi poškodbami si se že srečal?

Zanimiva prigoda, ki se je zgodila novembra, ko sem kupil svoje prvo MTB kolo. Po kakšnem tednu smo odšli na skupinsko vožnjo, kjer sem se prevrnil čez balanco in si izpahnil ramo (naj povem, da hitrost ni bila večja kot 5 km/h).

Koliko ur na teden povprečno treniraš?

Odvisno v katerem obdobju sezone.

Nekje med 9-10 ur pa do 20 do 22 ur.

Na katere dodatke prisegaš?

V zimskem delu sezone uporabljam vitamine za krepitev odpornosti.

Energijske gele in izotonik med treningi ter whey proteine po treningu za regeneracijo.

Glede na to, da sem še “mlečen” v tem športu, se z dodatki še spoznavam in testiram, kaj mi ustreza.

Zakaj ravno ta šport?

Že kot otroci smo se z brati in sestro vozili naokoli po vaseh in gozdnih poteh.

Glavni razlog, zakaj mi je ta šport postal tako všeč, je moj oče, ki se je profesionalno ukvarjal s kolesarstvom. 

Za konec nam zaupaj še, kakšni so tvoji cilji?

Letošnjo sezono si želim končati kar se da uspešno rezultatsko ter seveda brez poškodb in padcev. 

Glavni cilj je čim višja uvrstitev v slovenskem amaterskem pokalu v cestnih dirkah in Granfondih v tujini. 

Seveda pa maksimalno uživati na kolesu in spiti čim več dobre kave.