Ime: Rok Mlakar Berger

Starost: 23 let

Disciplina: cestno kolesarstvo

Tvoji najodmevnejši dosežki:

  • Želel bi izpostaviti dirko 4Islands, zahtevno MTB etapno dirko, ki sva jo z Rokom Pajkom aprila 2021 uspešno zaključila
  • 3. mesto v skupnem seštevku kategorije amater v PSLO 2020
  • POKAL BLEDA 3.mesto 2021
  • VN Šenčurja 2.mesto 2021
  • VN Tišina 3.mesto. 2021

Kako dolgo že treniraš, kakšna je tvoja športna zgodovina?

Začel sem pred natanko 4 leti, sprva zgolj za rekreacijo, zdaj pa treniram tretje leto pri Pulse Performance in se udeležujem dirk.

Pred tem sem ljubiteljsko tekel in se nekajkrat udeležil tudi tekov Dolenjske ter igral nogomet v dvorani.

S katerimi poškodbami si se že srečal?

Zanimiva prigoda, ki se je zgodila novembra, ko sem kupil svoje prvo MTB kolo. Po kakšnem tednu smo odšli na skupinsko vožnjo, kjer sem se prevrnil čez balanco in si izpahnil ramo (naj povem, da hitrost ni bila večja kot 5 km/h).

Koliko ur na teden povprečno treniraš?

Odvisno v katerem obdobju sezone.

Nekje med 9-10 ur pa do 20 do 22 ur.

Na katere dodatke prisegaš?

V zimskem delu sezone uporabljam vitamine za krepitev odpornosti.

Energijske gele in izotonik med treningi ter whey proteine po treningu za regeneracijo.

Glede na to, da sem še “mlečen” v tem športu, se z dodatki še spoznavam in testiram, kaj mi ustreza.

Zakaj ravno ta šport?

Že kot otroci smo se z brati in sestro vozili naokoli po vaseh in gozdnih poteh.

Glavni razlog, zakaj mi je ta šport postal tako všeč, je moj oče, ki se je profesionalno ukvarjal s kolesarstvom. 

Za konec nam zaupaj še, kakšni so tvoji cilji?

Letošnjo sezono si želim končati kar se da uspešno rezultatsko ter seveda brez poškodb in padcev. 

Glavni cilj je čim višja uvrstitev v slovenskem amaterskem pokalu v cestnih dirkah in Granfondih v tujini. 

Seveda pa maksimalno uživati na kolesu in spiti čim več dobre kave.

Moji najljubši izdelki

več
24 x 60 ml
Energijski gel 4Energy Gel (paket) - 4EnduranceEnergijski gel 4Energy Gel (paket) - 4Endurance
4Endurance

Najbolj osvežilen energijski gel

Redna cena€42,96 Cena s popustom€29,99
- 30%
11 ocen
1500 g
Nrgy Unit Drink - NduranzNrgy Unit Drink - Nduranz
Nduranz

Optimalno gorivo med vadbo

Cena s popustom€24,99
13 ocen
450 g
Izolat beljakovin sirotke (whey isolate) - Nduranz
Nduranz

Najbolj čist vir beljakovin

Redna cena€24,99 Cena s popustom€14,99
- 40%
Ni ocen
Kolesarske nogavice 2.0 - Wattsocks®Kolesarske nogavice 2.0 - Wattsocks®
Wattsocks
Redna cena€14,99 Cena s popustom€7,49
- 50%
4 ocen
12 x 60 ml
Nrgy Unit Gel (paket) - ODPRODAJA CITRUS, BREZ OKUSANrgy Unit Gel (paket) - ODPRODAJA CITRUS, BREZ OKUSA
Nduranz

45 gramov OH na gel!

Redna cena€29,99 Cena s popustom€17,99
- 40%
9 ocen
90 kapsul
fusion
4Endurance

Povečaj svoj VO2 max

Cena s popustom€34,99
18 ocen
1000 g
Izolat beljakovin sirotke (whey isolate) - Nduranz
Nduranz

Najbolj čist vir beljakovin

Cena s popustom€44,99
Ni ocen
1350 g
Nrgy Unit Drink Prototype - NduranzNrgy Unit Drink Prototype - Nduranz
Nduranz

Optimalno gorivo med vadbo

Redna cena€29,99 Cena s popustom€14,99
- 50%
3 ocen

Najbolj brani blogi

Pridruži se 4Endurance klubu!

Prijavi se na naše e-novice in si zagotovi promocijske cene novih izdelkov, tedenske popuste, nasvete za trening in zanimivosti iz sveta športa.