Članki in videoposnetki

Skrita disciplina triatlona: Več kot plavanje, kolo in tek

Ne le plavanje, kolesarstvo in tek - triatlonci morajo obvladati tudi menjave.

Je trening na tešče smiseln?

"Trening na tešče ne nudi nobenih dodatnih ugodnosti v smislu hitrejše izgube telesne mase," je prepričan Matjaž Macuh iz podjetja Feelgood.

Hidracijski napitek EFS Hydration Drink Mix

Dr. Bucci o tem, kako je znanost izbojšala novi First Endurance napitek EFS

Adaptogene rastline in stres

Adaptogeni so pomoč narave, s katero lahko blažimo simptome stresa.

Kako izboljšati imunski sistem športnika?

Imunski sistem vzdržljivostnega športnika je vedno na udaru. Opremi se z znanjem, kako ga zavarovati.

Zdravje kosti in sklepov

Obraba kosti in sklepov je izredno pogosta težava vzdržljivostnih športnikov, še posebej če zanemarjajo preventivne ukrepe.

Kompresijske nogavice in regeneracija

Mar kompresijske nogavice resnično pomagajo pri regeneraciji? V tem članku bomo stvari prišli do dna.

Omega 3 kapsule - Katere omega 3 kupiti?

Vse, kar moraš vedeti, pred nakupom kapsul omega 3.

HMB - najučinkovitejši dodatek za regeneracijo?

Vzdržljivostni športniki redno dodajajo metabolit aminokisline levcin HMB v svoj prehranski režim. Seznani se s tem pomembnim prehranskim dodatkom.

Hujšanje - Hormoni in trening

Hujšanje je preprosto. Če si pod stresom, se rediš. Če ješ manj ali se gibaš več, hujšaš. Ampak hujšanje in gibanje povečujeta stres, kar pomeni da ... Čakaj, kaj? Nič jasno.