translation missing: sl.general.accessibility.skip_to_content
Trgovina je odprta po ustaljenem delavnem času (11-18ih pon-pet). Vabljeni. :)
Trgovina je odprta po ustaljenem delavnem času (11-18ih pon-pet). Vabljeni. :)
Choose Location:

Trener Svetuje

RSS
  • Kako povečati adaptacijo na vadbo 2/2 | Intervju dr. Tim Podlogar
    marec 28, 2021 Gregor Konstantinović

    Kako povečati adaptacijo na vadbo 2/2 | Intervju dr. Tim Podlogar

    V prejšnjem intervjuju sva se pogovarjala, da je adaptacija odziv na zmoteno ravnovesje mehanizma. Ko nek trening izvedemo prvič in mu dodamo ustrezna hranila, se sestavimo, telo pa se prilagodi na podobno naporen (spremenjen) režim treninga. Danes bomo Tima spraševali...

    Preberi
  • Pohodniške nogavice | Kaj se lahko naučimo od kolesarjev?
    november 27, 2020 Gregor Konstantinović

    Pohodniške nogavice | Kaj se lahko naučimo od kolesarjev?

      Pohodniške nogavice niso nova iznajdba. Če ste rojeni vsaj pred osamosvojitvijo, obstaja dobra možnost, da ste imeli superbabi, ki je znala "naštrikat" vse, kar ste potrebovali. Rokavice, nogavice, kape, šal - kako ji je uspelo, da so notri vzorci,...

    Preberi
  • vo2max
    junij 17, 2020 Sašo Rupnik NLS Coaching - Trener Kolesarstva

    VO2MAX | Kako ga izmeriti, izračunati in kaj zares pomaga?

    Kaj je VO2max? VO2max (pravilneje VO2 max) je maksimalna aerobna kapaciteta, ki jo lahko organizem porabi ob naporu v eni minuti. Je maksimalna zmožnost privzema kisika iz zraka, maksimalna sposobnost transporta do mišičnih celic, ter njegova maksimalna utilizacija - torej uporaba v samih celicah.  Določa...

    Preberi
  • Tvoj prvi kolesarski maraton
    april 3, 2020 Andreja Godec

    Tvoj prvi kolesarski maraton

    Če si med tistimi, ki že nestrpno pričakujemo otvoritev tekmovalne kolesarske sezone, vam dogajanje okoli koronavirusa gotovo ni pri srcu. Še posebej, če si letos zbral potrebno motivacijo in se prijavil na svoj prvi kolesarski maraton. A nič hudega, obdobje...

    Preberi
  • Kompresijske nogavice in regeneracija
    marec 9, 2020 Andreja Godec

    Kompresijske nogavice in regeneracija

    Kompresijske nogavice niso nova iznajdba - je pa napredek v materialih, tehnologiji tkanja in samem poznavanju kineziologije povzročil, da kompresijske nogavice niso namenjene le počitku po treningu.  Dobre kompresijske nogavice (nogavčki, gamaše)  namreč omogočajo boljši trening - optimalnejšo preskrbo s kisikom,...

    Preberi
  • MITJA KREVS SVETUJE: PREHRANSKI DODATKI TEKAČA
    januar 16, 2020 Gregor Konstantinović

    MITJA KREVS SVETUJE: PREHRANSKI DODATKI TEKAČA

    Mitja Krevs je vsaj med tekači dobro poznan obraz. Če vsaj malo spremljate tekaška tekmovanja, ste si leto 2017 gotovo zapomnili po fantu, ki je v zadnjih metrih Ljubljanskega maratona z neživljenjskimi napori premagoval krče, nekako prišepal do ciljne črte, padel...

    Preberi