V prejšnjem intervjuju sva se pogovarjala, da je adaptacija odziv na zmoteno ravnovesje mehanizma. Ko nek trening izvedemo prvič in mu dodamo ustrezna hranila, se sestavimo, telo pa se prilagodi na podobno naporen (spremenjen) režim treninga. Danes bomo Tima spraševali...
Tim, pozdravljen ponovno. Čestitke, da si svoje znanje iz kineziolog.si pretvoril v fiziološki laboratorij. Vidim trenažerje in maske za merjenje VO2max, ste že odprti? In … imaš moj novi naslov, sklepam da enkrat vendarle bo opening party? Po nekaj mesecih...
Pohodniške nogavice niso nova iznajdba. Če ste rojeni vsaj pred osamosvojitvijo, obstaja dobra možnost, da ste imeli superbabi, ki je znala "naštrikat" vse, kar ste potrebovali. Rokavice, nogavice, kape, šal - kako ji je uspelo, da so notri vzorci,...
Regeneracija mišic po kolesarjenju je tudi v teh negotovih časih pomembna, pa čeprav je kolesarjenje znotraj lastne občine vse prej kot zanimivo. Ko smo se kot osnovnošolci usedli na kolo, nam regeneracija ni kaj dosti pomenila - a občino smo že kot mulci...
Intervju z vadbenim fiziologom dr. Timom Podlogarjem o novem izotoniku, proizvodu slovenskega znanja, in številnih mitih, ki krožijo med kolesarji Zgodba z izotonikih je stara kot Zemlja in čeprav jih na tržišču ni malo, se zdi, da je vsak naslednji le kozmetična...
Kaj je VO2max? VO2max (pravilneje VO2 max) je maksimalna aerobna kapaciteta, ki jo lahko organizem porabi ob naporu v eni minuti. Je maksimalna zmožnost privzema kisika iz zraka, maksimalna sposobnost transporta do mišičnih celic, ter njegova maksimalna utilizacija - torej uporaba v samih celicah. Določa...
Če si med tistimi, ki že nestrpno pričakujemo otvoritev tekmovalne kolesarske sezone, vam dogajanje okoli koronavirusa gotovo ni pri srcu. Še posebej, če si letos zbral potrebno motivacijo in se prijavil na svoj prvi kolesarski maraton. A nič hudega, obdobje...
Kompresijske nogavice niso nova iznajdba - je pa napredek v materialih, tehnologiji tkanja in samem poznavanju kineziologije povzročil, da kompresijske nogavice niso namenjene le počitku po treningu. Dobre kompresijske nogavice (nogavčki, gamaše) namreč omogočajo boljši trening - optimalnejšo preskrbo s kisikom,...
Mitja Krevs je vsaj med tekači dobro poznan obraz. Če vsaj malo spremljate tekaška tekmovanja, ste si leto 2017 gotovo zapomnili po fantu, ki je v zadnjih metrih Ljubljanskega maratona z neživljenjskimi napori premagoval krče, nekako prišepal do ciljne črte, padel...
