Članki in videoposnetki
Kaj je to trail tek in zakaj bi ga moral preizkusiti?
Privošči si tek v naravi!
5 stvari, ki jih moraš vedeti, preden sedeš na kolo
Kolesarski vodič za kolesarke, ki to še niso, pa bi to rade postale
Kako obvladati stres in vsiljive misli? Športni psiholog svetuje.
Športna psihologinja Andreja Holsedl razloži, kako obvladovati stres in vsiljive misli v športu.
Prednosti in slabosti kolesarjenja na platformi Zwift
Kaj dela Zwift tako priljubljen in zakaj ga drugi prezirajo?
Kakšno opremo potrebujem za sodelovanje v Zwift ligi?
Za pot na vrh potrebuješ primerno opremo.
Šola športne prehrane #2
Blaž Grmek odgovarja na tvoja vprašanja.
Šola športne prehrane
Blaž Grmek odgovarja na tvoja vprašanja.
Pet stvari, ki jih moraš vedeti pred svojim prvim Ironmanom
Izkušeni železni mož s teboj deli pet nasvetov, kako preživeti triatlon. Namig, trpel boš. Ampak zato si tukaj.
Spreminjanje povprečne hitrosti na dirkah skozi čas
Napredek tehnologije in športne prehrane omogoča vedno višje povprečne hitrosti na kolesarskih dirkah. Toda kje je meja?
Koliko kalorij na dirkah porabijo profesionalni kolesarji?
Počasi se razvija nova merska enota: "Koliko volov na uro pa ti porabiš?"
Zimski ciklokros za boljšo pomlad na cestnem kolesu
Razgiban teren? Ja. Visoki obrati? Ja. Adrenalin? Gotovo. Kaj še manjka? Ti, seveda.
Zgodba podjetja Nduranz
Nekega dne si bomo o podjetju Nduranz v kinematografih lahko ogledali celovečerni film. Do takrat imamo ta blog.
Dr. Tim Podlogar: Nduranzovo znanje v profesionalnem športu
Dr. Tim Podlogar kot nutricionist deli svoje obsežno znanje na področju športne prehrane.
Zakaj se zaljubiš v trail tek
Ko jih enkrat okusimo, lepote teka v naravi postanejo del nas za vedno.
Indeks telesne mase ITM
Preprosta enačba, s katero lahko izračunaš, ali je tvoja telesna masa prenizka, previsoka ali ravno prav. Pa še kakšen nasvet, kako jo spraviti v želeno vrednost.
Kako povečati adaptacije na vadbo 1/2 | dr. Tim Podlogar
Intervju z dr. Timom Podlogarjem, v katerem izveš več o adaptacijah na trening ter dobiš odgovor na pomembno vprašanje - savna ali mrzla kopel?