Članki in videoposnetki

Kolesarjeve bolečine v hrbtu: Kako jih lahko preprečiš?

Bolečine v hrbtu pestijo večino kolesarjev. Poskrbi, da ne boš eden izmed njih.

Krči in prebavne težave: pogoste ovire vrhunskih kolesarjev

Morda so profesionalci, vendar se spopadajo z enakimi težavami kot ti.

Povečanje ravni energije: kaj to pravzaprav pomeni v praksi?

Spoznaj, kako različna dopolnila vplivajo na energijske sisteme v telesu.

Kreatin: najboljše dopolnilo za podporo tvojih mišic?

Kreatin je med vzdržljivostnimi športniki vedno bolj priljubljen in to z dobrim razlogom.

Trening moči – je res bistvenega pomena za tekače?

Spoznaj, zakaj bi moral tudi ti začeti s treningom moči.

Trening v vročini: je res le višinski trening za reveže?

Spoznaj metodo treninga, ki postaja vse bolj priljubljena med vzdržljivostnimi športniki.

Koencim Q10 – Vpliv na vitalnost in športno zmogljivost

Spoznaj ključno dopolnilo za normalno mišično delovanje.

Želiš izgubiti težo? Izberi pravi topilec maščob zase!

Različni učinki, isti cilj. Kateri topilec maščob je pravi zate?

Povečaj VO2 max s strokovnim načrtom treningov za tekače

Treniraj pametno in pometi s konkurenco.

3 prednosti izdelka Fusion, ki jih moraš nujno poznati

Spoznaj, zakaj je Fusion prva izbira številnih vzdržljivostnih športnikov.

VO2 max - Kako ga izmeriti, izračunati in kaj zares pomaga?

Vse, kar moraš vedeti o VO2 max.

VO2 max in izguba teže: lahko izguba teže poviša VO2 max?

Spoznaj, kako izguba telesne teže vpliva na VO2 max.

Od finala Zwift akademije do VirtuSlo 4Endurance Zwift lige

Intervju z zmagovalcem VirtuSlo 4Endurance Zwift lige.

Najboljši energijski geli za športnike? Spoznaj dejstva!

Naštevamo najboljše gele, obenem pa predstavljamo sestavine, ki jih v svojem gelu res NE želiš.

Dirka na dolge razdalje? 4 nasveti za večjo mentalno moč!

Nasveti mentalne trenerke za dirke na dolge razdalje.

Težave s sklepi? 4 koraki za treninge brez nelagodnosti!

Odpravi težave s sklepi in prični spet trenirati.