Članki in videoposnetki

Kako uporabljati energijski gel brez prebavnih težav?

Spoznaj, kako se izogniti prebavnim težavam med intenzivno vadbo.

Katere informacije lahko razbereš iz embalaže živila?

Nauči se sprejemati boljše odločitve pri izbiri prehranskih izdelkov.

UCI Gran Fondo Championships: izkušnja iz prve roke

Je tudi tvoj cilj nastopiti na tekmovanju UCI Gran Fondo Championships? Potem si moraš prebrati to izkušnjo iz prve roke.

5 prehranskih dopolnil, ki so nujna za vse zimske športe

Tudi pozimi ne pozabi na ustrezno prehrano.

Kakšna je idealna količina mineralov v energijskem gelu?

Spoznaj, kaj zahteva optimalna hidracija med intenzivno vadbo.

Triatlon: kaj je in zakaj bi ga moral preizkusiti tudi ti?

Spoznaj več o tem čudovitem športu, ki združuje plavanje, kolesarjenje in tek.

Sirotka: katera vrsta sirotkinih beljakovin je dobra zate?

Spoznaj več o sirotki in kako izbrati najboljši vir sirotkinih beljakovin za svoje potrebe.

Zimski športi: športna prehrana je bistvena tudi na snegu

Tudi pozimi ne pozabi na osnove športne prehrane.

Najboljših 5 adaptogenov za dviganje športne zmogljivosti

Spoznaj več o adaptogenih in kako jih najbolje uporabiti.

Elektroliti: osnovno mikrohranilo za dobro delovanje telesa

Spoznaj vse, kar moraš vedeti o vnosu elektrolitov pred, med in po vadbi.

Naravni dodatek Absolute: Ker je tvoj VO2 max lahko še višji

Pusti svoje tekmece daleč zadaj.

Prvi trail tek? Pripravi se s strokovnim načrtom treningov

Z Janezom Klančnikom do uspeha na trail teku.

Najboljša prehranska dopolnila za trail tek v letu 2025

Izboljšaj svoj trail tek s pametno uporabo prehranskih dopolnil.

Pohodništvo in športna prehrana: vse, kar moraš vedeti

Ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe ... Vse to in še več je del prehrane, ki jo moraš poznati, preden se podaš na pohod v gore ali hribe.

Kaj moraš zaužiti, če želiš postati zmagovalec Ironmana?

Prehranski načrt Arthurja Horseauja ob zmagi na Ironmanu Lanzarote.

Prehranska vlaknina: včasih nezaželena, a še kako koristna

Pred treningom ali tekmo se jih je dobro izogibati, a še vedno so ključen del uravnotežene prehrane športnika. Izvedi več!