Članki in videoposnetki
Ženske kolesarimo
Skupina slovenskih kolesark se je samoiniciativno povezala v ekipo, s katero kažejo svojo neomajno ljubezen do športa in predanost preseganju svojih meja.
Dr. Tim Podlogar: Nduranzovo znanje v profesionalnem športu
Dr. Tim Podlogar kot nutricionist deli svoje obsežno znanje na področju športne prehrane.
Martin Janžekovič - Mrtvi dvig
Dvig je mrtev, naj živi dvig!
Tina Goršek Šparovec - Relativni energijski primanjkljaj v športu (RED-S)
V nasprotju z vso zdravo logiko se v športu še vedno širi ideja, da je jesti premalo v dobro hujšanja smiselno ravnanje. Čas je, da se to konča.
Martin Janžekovič - Kako do popolnega počepa s pravilno tehniko na treningih
Počep je osnovni položaj, ki je izrednega pomena za zdravje kolen, kolkov in hrbtenice. Žal pa se je vedno manj odraslih ljudi zmožnih spustiti v ta položaj.
Tina Goršek Šparovec - Podhranjenost med mladimi športnicami
Podhranjenost ima lahko dolgotrajne zdravstvene posledice. Kdo bo zaščitil naše mlade športnice?
Svetovno prvenstvo za amaterske kolesarje 2021 - Intervju s Katarino Novak
Pogovor o pripravah, organizaciji, dogodku in prehrani na svetovnem prvenstvu za amaterske kolesarje v Sarajevu.
Športna prehrana med in po treningu - Spoznaj Nduranz
Podjetje Nduranz je specializirano za športno prehrano med intenzivno vadbo, njihovi izdelki pa napajajo že številne vzdržljivostne športnike.
Ustrezna prehrana za tekaški maraton
Kaj loči vrhunskega maratonca od povprečnega? Vrhunski tekači so prebrali ta blog.
Zakaj se zaljubiš v trail tek
Ko jih enkrat okusimo, lepote teka v naravi postanejo del nas za vedno.
Regeneracija po vadbi – valjčkanje
Po vadbi se lahko regeneriraš tudi z masažo. Ena od oblik masaže so vaje, ki jih lahko opraviš z masažnim valjem ali masažno žogico.
Najboljša prehranska dopolnila za kolesarje v letu 2025
Izboljšaj svojo športno zmogljivost z najbolj primernimi prehranskimi dopolnili za kolesarje.
Pravilna prehrana kolesarjev z Matejem Lovšetom
Če želiš zmagovati kot Matej Lovše, moraš jesti kot Matej Lovše. Preprosto.
Kdo je zmagovalec in rekorder letošnjega maratona Alpe?
Saj bi ti povedali, samo potem morda ne bi prebral/a našega bloga.
LCHF dieta
Dieta z visokim vnosom maščob in nizkim vnosom ogljikovih hidratov, ki pa ni tako stroga kot keto dieta.
Mitja Krevs - pod 30 minut na 10.000 metrov
Pogovor s človekom, ki je z veliko truda in odrekanja presegel čarobno mejo.