Članki in videoposnetki
Trening moči za tekače: 9 vaj, ki jih moraš poznati
Vaje za moč so za tekača bistvenega pomena, zato ne odlašaj z vadbo!
Kaj jedo tekmovalci na Dirki po Franciji?
Tekmovalci na Dirki po Franciji morajo zaužiti ogromne količine ogljikovih hidratov. Spoznaj, koliko zares pojedo, da zmorejo ta napor.
Tvoj prvi kolesarski maraton
Prvi maraton je posebno doživetje, ki pa gre lahko zelo narobe. Izvedi, kako poskrbeti za čim boljšo prvo izkušnjo.
Kako izbrati proteine, da se ne zaj****?
Ponudba proteinskih dodatkov je ogromna, toda večina jih ne dosega želenih standardov. V tem blogu se bomo poglobili v to pomembno vprašanje.
GO Electrolyte | Recenzija
Opis enega najbolj priljubljenih izotonikov na tržišču.
Ameriški slamnik
Če si tako čislan in opevan, kot je ameriški slamnik, postane zadovoljevati pričakovanja oboževalcev zelo stresna zadeva. Še dobro, da ameriški slamnik deluje tudi proti stresu.
Cink za povečanje odpornosti
... in še marsičesa drugega. Morda eden najbolj prezrtih mineralov, ki je predvsem za športnike ključnega pomena. Pa še dokazano deluje proti prehladu.
Ašvaganda - Z znižanjem stresa do boljše uvrstitve
Kako deluje ašvaganda? Na kakšen način jo uporabljati? Kateri izdelki so primerni? Odgovori na vsa ta vprašanja te čakajo v blogu.
Energijski geli s kofeinom - Kako in kdaj?
Če kavo piješ vsak dan, je njen učinek vedno manjši. Isto velja za energijske gele s kofeinom. Uporabi jih v pravem trenutku in njihov učinek bo izjemen.
Mitja Krevs svetuje: prehranski dodatki tekača
Seznam odličnih rezultatov Mitje Krevsa je izjemen, zraven pa sodi tudi natančen seznam prehranskih dopolnil, ki mu pomagajo do odličnosti.
Tekaški trener svetuje: Baza
Tek je vedno bolj priljubljena oblika rekreacije, po kateri posegajo posamezniki vseh starosti in stopenj pripravljenosti. Pomembno pa je, da začnemo z dobrimi osnovami.
Poškodba kolena - kako teči hitreje in brez poškodb
Poškodba kolena je za tekača ena najhujših stvari, kar se mu lahko zgodi. Vendarle pa obstajajo načini za čim boljše okrevanje.
Beta alanin, kolesarji in boleče noge
Podroben vpogled v enega ključnih prehranskih dodatkov za kolesarje.
Ljubljanski maraton 2020 - kako priti čez?
Preteči maraton je plemenit cilj vsakega amaterskega tekača, toda brez pravih metod gre lahko za precej neprijetno doživetje.
Regeneracija po teku - 7 nasvetov triatlonca
Če se ne boš pravilno regeneriral, bodo tvoji treningi vedno slabši in prej kot slej te bo ustavila poškodba. Naj ti pomagamo.
Kava pred vzdržljivostnim treningom?
Zelo čustven in poučen zapis o kavi, ki se sooča z eksistencialnim vprašanjem, v čem je razlika med kavo in kofeinom.