Potreba telesa po kreatinu za povečanje moči in eksplozivnosti je lahko pri športnikih bistveno večja, zato je dodatek v obliki Kreatina HCL iz linije 4Endurance PRO prava izbira zate.
Kreatin hidroklorid je posebna vrsta kreatina, ki ne zadržuje vode, se odlično topi in ima izjemno biološko vrednost. Prav zaradi tega je dovolj, če izdelek mikro doziraš. Namesto običajnega kreatinskega odmerka 3-5 g je namreč dovolj 1,5 g v dveh serviranjih po 750 mg.
Kreatin Hidroklorid
Razlike med kreatinom hidrokloridom (hcl) in dodatki, ki vsebujejo kreatin monohidrat, so na molekularni ravni. Pri uporabniku se te razlike poznajo predvsem, kako jih telo absorbira in uporablja.
Kreatin monohidrat je narejen iz molekule kreatina in molekule vode. Ta kombinacija prinese več vode v mišico, kar ji omogoča hitro povečanje velikosti. Vendar je to rezultat, ki ga vzdržljivostni športnik noče.
Da bi povsem izkoristil učinke kreatina monohidrata, morajo biti tvoje mišice popolnoma nasičene z njim, kar običajno traja 5–7 dni obremenitve (t.i nalagalna faza, ko moraš kreatin uživati dnevno v večjih količinah). Prav tako je kreatinu priporočljivo dodati obrok z ogljikovimi hidrati in beljakovinami za boljšo absorpcijo.
Kreatin HCL teh težav nima, saj je sestavljen iz molekule kreatina s pritrjenim hidrokloridom. Ker je kreatin HCL bolj topljiv, lahko vzameš manjši odmerek kreatina HCL, kot bi ga moral vzeti s kreatin monohidratom, da bi videl enake rezultate:
- mišična rast,
- povečanje moči.
Zaradi pritrjenega HCL je tudi molekula kreatina bolj stabilna, absorbira se hitreje in je odporna na kislo okolje v prebavnem traktu. S povečano stabilnostjo je t.i. faza nalaganja nepotrebna.
Prednosti kreatina HCL pred kreatinom monohidratom
- Brez napihnjenosti
- Brez želodčnih težav
- Brez zadrževanja vode v telesu
- Brez t.i. faze nalaganja
Kreatin HCl oziroma kreatin hidroklorid je med vzdržljivostnimi športniki priljubljena oblika kreatina, ki se ponaša z odlično biološko vrednostjo. Še posebej pride prav za povečanje telesne zmogljivosti med kratkimi zaporednimi intervali visoko intenzivnega treninga.
- Poskrbi za moč in eksplozivnost
- Brez zadrževanja vode
- Idealen za vzdržljivostne športnike
- Mikro doziranje, ni potrebe po nalaganju
- Najbolj varen in preizkušen dodatek v športu
Vzemi 2 kapsuli dnevno z zadostno količino vode. Najbolje eno zjutraj in eno v večernem času.
Nasvet: Kreatin je priporočljivo jemati približno vsak dan ob istem času, da se ohranja njegov nivo v telesu!
|
Vrednosti so podane na dve kapsuli |
Kreatin HCL (kreatin hidroklorid) |
1500 mg |
Prehransko dopolnilo. Sestavine: Kreatin HCL (kreatin hidrokolorid) 1500 mg*, veganska kapsula, sredstvo proti sprejemanju: magnezijeve soli maščobnih kislin (rastlinskega izvora). Lahko vsebuje sledi oreščkov, ječmena, pšenice, rib, mleka ali soje. Neto količina: 60 kapsul. *Vrednosti so podane na dve kapsuli.
Izdelki, ki jih moraš poznati
Absolute
Poviša VO2 max
Fusion
Topilec maščob, poviša VO2 max
Nrgy Unit Drink 90
90 g OH na odmerek z elektroliti
Nrgy Unit Gel Box
45 g OH na gel z elektroliti
Pro Flex
Celovita podpora sklepov
Jelly Bar Box
Naravna žele ploščica
4Energy Gel Box
Naraven, ne potrebuje vode
Nrgy Unit Drink
45 g OH na odmerek z elektroliti
4Energy Bar Box
Lahka za želodec
GO Isotonic Energy Gel Box
Ne potrebuje vode
Elektroliti
Mešanica elektrolitov 4Energy
Kolagen+
S hialuronsko kislino in vitaminom C