UCI Gran Fondo Championships: izkušnja iz prve roke
Je tudi tvoj cilj nastopiti na tekmovanju UCI Gran Fondo Championships? Potem si moraš prebrati to izkušnjo iz prve roke.
Nejc Pogačnik se je v začetku avgusta udeležil ene največjih preizkušenj svoje kolesarske kariere. Po uspešnih kvalifikacijah se je odločil za sode...
Kaj moraš zaužiti, če želiš postati zmagovalec Ironmana?
Prehranski načrt Arthurja Horseauja ob zmagi na Ironmanu Lanzarote.
Osvojiti zmago na kateremkoli Ironmanu ni mačji kašelj. Zmaga na eni najtežjih triatlonskih preizkušenj Ironman Lanzarote pa je uspeh, ki ti spreme...
Kako sem osvojila prvo mesto na Maratonu Franja?
Erika Jesenko o svojem vrhunskem nastopu na Maratonu Franja.
Odločitev za nastop na Maratonu Franja je padla 14 dni pred dogodkom. Sprva sem načrtovala Granfondo Ale La Merckx v Veroni, vendar so mi iz ekipe ...
Kokos Trail 2023: vse, kar moraš vedeti pred tekmo
Pripravi se na tekmo Kokos Trail 2023!
Marca pojejo ptice, poganjajo prvi cvetovi, dnevi so daljši in ljubitelji trail teka se vračajo v akcijo. Začenja se tekmovalna sezona teka po gors...
Marjetka Conradi v boju za prvakinjo VirtuSlo 4Endurance Zwift lige
Marjetka Conradi se bori za naslov prvakinje ene najboljših virtualnih lig na svetu.
Bil je lep zimsko obarvan dan, ki ga je popestrilo sporočilo: »Marjetka, a bi ti sodelovala na našem VirtuSlo Zwift Live 4Endurance dogodku in tekm...
Ko zadiši po kavi
Marjetka Conradi o uporabi kave oziroma kofeina med kolesarjenjem.
Kava je zakon. Za velik del svetovne populacije se dan ne začne brez dobre skodelice kave. Enim je všeč njen vonj, drugim okus, tretji pa prisegajo...
Jan Kovačič – Fitnes mojster na Ljubljanski maraton
Intervju s priznanim osebnim trenerjem Janom Kovačičem.
Jan Kovačič velja za enega najbolj priznanih slovenskih osebnih trenerjev. Že vse od osnovne šole dalje se aktivno ukvarja s fitnesom, ki mu je pos...
4Endurance na svetovnem prvenstvu z Borjo Jeličem - Na štiri oči
Borja Jelič o svojem nastopu brez dlake na jeziku.
Borja, čestitke za odličen rezultat na svetovnem prvenstvu. Dosegel si 12. mesto. Koliko vas je bilo? Svetovno prvenstvo poteka po kategorijah, gle...
4Endurance na svetovnem prvenstvu z Borjo Jeličem - trening
Borja Jelič se prebija skozi ljubljanski dež.
Če redno spremljaš naše vsebine, si morda dobil/a občutek, da Borja Jelič cele dneve je hitro hrano, uživa ob pivu in jezi našega nutricionista Bla...
Luka Janežič o svoji poškodbi
Če še ne veš, kdo je Luka Janežič, naj ti ga na kratko predstavimo. Je eden najboljših slovenskih atletov. Šprinter na 200 in 400 metrov, ki je že ...
4Endurance na svetovnem prvenstvu z Borjo Jeličem
Verjetno se spomniš bridkega razočaranja, ki smo ga utrpeli zaradi vprašljivega nastopa Borje Jeliča na Maratonu Franji. Bliža se svetovno prvenstv...
Triatlon Ljubljana – intervju z Mitjo Morijem
Spoznaj enega največjih triatlonskih dogodkov v Sloveniji.
Naslednji vikend, 27. in 28. 8., bo na Kodeljevem v Ljubljani potekal Triatlon Ljubljana 2022. Prijaviš se lahko preko spletnega portala Prijavim.s...
4Endurance po 212 občinah z Matjažem Hribljanom
Preizkus vzdržljivosti in mentalne moči z dobrodelno noto.
Matjaža Hribljana verjetno poznaš preko priljubljenih kolesarskih videoposnetkov, ki jih redno objavlja na svojem Youtube kanalu. Svojo prepoznavno...
Vse, kar moraš vedeti pred Triatlonom Ljubljana
Svetuje ti Mitja Mori, izkušeni trener in predsednik Triatlonskega kluba Ljubljana.
Zadnji avgustovski vikend je tradicionalno rezerviran za Triatlon Ljubljana. Triatlonci od najmlajših do najstarejših kategorij bodo zasedli Kodelj...
Zaveži superge z Anžetom Sobočanom
Zakaj je trail tek najbolj kul šport?
Anže Sobočan iz Suhe Krajine oziroma od letošnje pomladi dalje znan tudi kot »emperior«. Naziv, ki si ga je prislužil s prestižno zmago na 170 kilo...
4Endurance na Maratona dles Dolomites z Anžetom Fijavžem
4Endurance je iz prihodnosti vrnil superkolesarja, da bi preprečil italijansko prevlado na Maratonu dles Dolomites. Preveri, ali nam je uspelo.
Piše se leto 2022. V idilični vasici Corvara, v osrčju Dolomitov, se bo kmalu odločala usoda slovenskega kolesarstva. Pozimi raj za smučarje, polet...
4Endurance na Maratonu Franja z Borjo Jeličem
Borja Jelič se je podal na Maraton Franja. Izvedi več o njegovi izkušnji na malo bolj sproščen način.
Borja Jelič je stari znanec Maratona Franja, letos je na njem nastopil že petnajstič. Naša pričakovanja so bila seveda visoka, saj je Borja odlično...
Maraton Franja BTC City
Izvedi vse, kar moraš vedeti o Maratonu Franja - opis tras, pogoste napake in pasti ter pravilna prehrana pred in med dirko.
Maraton Franja velja za največji kolesarski dogodek za rekreativne kolesarje v Sloveniji. V svoji dolgi zgodovini je doživel že marsikaj in prežive...
Slovenske Specialkarke v Vrsarju
Specialkarke, skupina predanih slovenskih kolesark, so se ponovno zbrale na kolesarskem vikendu v Vrsarju.
Marčevskega vikenda, od 11. do 13. 3. 2022, smo se Slovenske Specialkarke po dveletnem koronskem premoru končno ponovno zbrale na kolesarskem viken...
Poročilo z dirke: Ironman Mallorca 2016
Triatlonec se bori z bolečino in solzami v najtežji preizkušnji svojega življenja.
Moj tretji in najtežji Ironman je končno za menoj. Na dirko sem se podal z visokimi pričakovanji, a včasih višje sile premagajo moč misli. Začel ...
Marko Baloh rekorder dveh uvodnih dirk sezone 2022 na Floridi
Superman, Chuck Norris in Marko Baloh so preizkušali svojo vzdržljivost. Prvi je omagal, drugi je obupal, Marko Baloh pa se sprašuje, ali je že čas za gel.
Slovenski ultra-maratonski kolesar Marko Baloh je že tradicionalno začel svojo ultra-kolesarsko sezono z dirkanjem na sončni Floridi. Na dirki Sebr...
Ženske kolesarimo
Skupina slovenskih kolesark se je samoiniciativno povezala v ekipo, s katero kažejo svojo neomajno ljubezen do športa in predanost preseganju svojih meja.
Pred davnimi 15 leti, ko sem se kot popolna začetnica prvič srečala s specialko in si jo takoj tudi kupila, sem se počutila res posebno. Ženske na ...
Svetovno prvenstvo za amaterske kolesarje 2021 - Intervju s Katarino Novak
Pogovor o pripravah, organizaciji, dogodku in prehrani na svetovnem prvenstvu za amaterske kolesarje v Sarajevu.
Od 5. do 10. oktobra je potekalo svetovno prvenstvo za amaterske kolesarje Gran Fondo 2021 v BiH. Katarina Novak, članica ekipe TUŠ T.E.A.M., je na...
Kdo je zmagovalec in rekorder letošnjega maratona Alpe?
Saj bi ti povedali, samo potem morda ne bi prebral/a našega bloga.
Rekreativno oziroma amatersko kolesarstvo je že nekaj let skoraj na nivoju profesionalnega. Tako glede načina treninga kot dodatkov in športne preh...
Mitja Krevs - pod 30 minut na 10.000 metrov
Pogovor s človekom, ki je z veliko truda in odrekanja presegel čarobno mejo.
Mitja Krevs je 11. junija na tekmi v Karlovcu na Hrvaškem dosegel neverjeten rezultat - na 10.000 metrov je tekel 29 minut in 59 sekund ter s tem d...
Pohod na Mount Everest - Everesting
Če tekač ne gre k gori, pride gora k tekaču. Še vedno pa moraš teči na njo.
Pri 4Endurance radi podpiramo tako profesionalne kot amaterske športnike. Tokrat objavljamo reportažo o podvigu, ki ga je pred kratkim opravil štud...
Marjan Zupančič - Rekord slovenske planinske poti
Zgodba o človeku, ki je v enem tednu pretekel vse slovenske hribe.
Ni še minilo tri leta, ko je Marjan že drugič rekel, da se transverzale ne bo več loteval. Sedaj pa poglejte njegov obraz, "končno" spet v okolju, ...