Regeneracijski napitki
Regeneracijski napitki oziroma napitki za regeneracijo mišic po vadbi so ključni za vsakega športnika, ki trenira večkrat na teden. Regeneracijski napitek telesu omogoča, da sproži potrebne procese za regeneracijo mišic po vadbi, kar vključuje mišično sintezo, polnjenje zalog mišičnega in jetrnega glikogena ter vzpostavljanje normalne ravni elektrolitov v krvi.
Napitki za regeneracijo mišic po naporni vadbi se uporabljajo po vsakem srednje do visokointenzivnem treningu. Cilj je, da bomo lahko naporne in zahtevne treninge opravljali bolj pogosto in potrebovali manj počitka. Omogočajo nam tudi, da ne prestopimo v t.i. stanje pretreniranosti, ki bi občutno upočasnilo naš napredek.
Po napornem treningu so naše zaloge glikogena pogosto prazne, saj telo ob intenzivni vadbi glikogen zelo hitro porabi. S primerno kombinacijo različnih ogljikovih hidratov lahko napolnimo tako mišične kot jetrne zaloge glikogena, kar je bistveno za optimalno delovanje telesa med dolgotrajnimi in intenzivnimi športnimi podvigi.
Telo po vadbi potrebuje tudi kvaliteten vir beljakovin, s katerimi lahko sproži beljakovinsko sintezo in posledično mišično rast. Za rast in regeneracijo mišic telo potrebuje razvejane aminokisline (BCAA), med njimi najbolj pomembna pa je levcin, ki je bistven za večanje mišične mase.
Dober regeneracijski napitek za vzdržljivostne športnike vsebuje enostavne sladkorje (ogljikove hidrate), ustrezen delež kvalitetnih beljakovin (whey proteini), dodatek aminokislin (BCAA, glutamin), vitamine in minerale.
Da bi vam omogočili čim boljšo regeneracijo mišic po vadbi, vam v ta namen ponujamo širok nabor izdelkov, med katere spadajo proteinski regeneracijski napitki, napitki z vitamini za regeneracijo, napitki z minerali za regeneracijo in druge kombinacije.
Pri 4Endurance poslujemo z najbolj cenjenimi proizvajalci. Predstavljamo vam nekaj najbolj prodajanih in priljubljenih izdelkov za regeneracijo mišic po vadbi v naši trgovini.
Priporočeni izdelki za regeneracijo
Regeneracijski napitek Regen - Nduranz
Proizvajalec vse izdelke izdeluje v priznanih in s certifikati nagrajenih britanskih in slovenskih obratih z dolgoletno tradicijo in skrbno izbranimi sestavinami. Nduranz se osredotoča na izdelke za vzdržljivostne atlete med in po vadbi.
Proteinski regeneracijski napitek Regen je najbolj napreden regeneracijski napitek na tržišču, podprt z najnovejšimi znanstvenimi raziskavami na področju regeneracije po vadbi.
Nduranz izdelki imajo edinstveno razmerje maltodekstrina in fruktoze (1 : 0,8), ki dokazano najbolje polni zaloge tako mišičnega kot jetrnega glikogena.
V svojih izdelkih uporabljajo vrhunske beljakovine nemškega izvora v pravilnem razmerju z ogljikovimi hidrati za optimalno sintezo beljakovin, ne glede na tip treninga.
Posebna mešanica elektrolitov Nduranz je plod raziskav njihove znanstvene ekipe. Zasnovana je tako, da nadomesti natanko tiste elektrolite, ki jih z znojem dejansko izgubljamo, kar vodi do optimalne hidracije in delovanja celic.
Regeneracijski napitek Ultragen – First Endurance
Regeneracijski napitek Ultragen je najbolj poznan regeneracijski napitek na svetu in je odlična izbira za vzdržljivostne športnike, kolesarje, triatlonce, nogometaše, plavalce, košarkaše, alpiniste in vse tiste, ki ste redno podvrženi intenzivni vadbi.
Ultagen vsebuje izjemno kvaliteten hidrolizat sirotke, ogljikove hidrate z visokim glikemičnim indeksom ter ustrezne vitamine in minerale. Poleg tega formula vsebuje 6 gramov glutamina in 3,5 gramov razvejanih aminokislin (BCAA).
Regeneracijski napitek podjetja First Endurance manjša bolečine in utrujenost po treningu, preprečuje neprijetne in boleče mišične krče, nudi več energije za trening naslednji dan, zmanjšuje pojavnost poškodb in izboljšuje mišične adaptacije oziroma mišično rast.
Izdelki podjetja Applied Nutrition
Applied Nutrition je še en proizvajalec visokokakovostnih izdelkov za regeneracijo po vadbi.
Napitek za regeneracijo po vadbi Applied Recovery je celostno zasnovan regeneracijski napitek, namenjem dolgotrajnim in visokointenzivnim treningom. Njegova posebnost je mešanica ogljikovih hidratov ter koncentrata in izolata sirotkinih beljakovin s kokosovo vodo v prahu in elektroliti, kar sproža hitro in učinkovito regeneracijo po naporni vadbi.
Applied Critical Whey je proteinski regeneracijski napitek, ki ponuja kombinacijo treh sirotkinih beljakovin iz pašne govedine, ki vsebujejo minimalno količino ogljikovih hidratov in maščob, obenem pa imajo visok delež BCAA in glutamina. Poleg tega ne vsebujejo holesterola, umetnih barvil ali glutena.
Še en priljubljen izdelek za regeneracijo po vadbi tega proizvajalca je glutamin v prahu (Glutamine Powder). Glutamin po telesni vadbi je idealen za pospeševanje regeneracije po naporni vadbi.
