translation missing: sl.general.accessibility.skip_to_content
Dostava deluje nemoteno. Osebni prevzem v Ljubljani deluje, vendar pod posebnimi pogoji -> klikni za več info.
Dostava deluje nemoteno. Osebni prevzem v Ljubljani deluje, vendar pod posebnimi pogoji -> klikni za več info.

Beta Alanin - 180 veganskih kapsul

od Nduranz
€24,99
Povzetek

Beta alanin je zakon. Vsaj kar se tiče tistih, ki naredimo hard core trening, kjer mišice pečejo :)

 
Če si še vedno med tistimi, ki se proti mlečni kislini bori z uživanjem sode bikarbone, moraš poizkusiti beta alanin. Med predolgim naporom namreč mišica postane načeta, sploh kadar se približujemo anaerobni coni - to se zgodi zaradi delovanja laktata, ki po svoji zgradbi spominja na mlečno kislino. Soda bikarbona je enostavna rešitev, a njeno uživanje spremljajo nekateri neprijetni učinki - pojesti jo je treba res veliko, poleg tega pa je težka za želodec in razmeroma neprijetnega okusa. Obstaja pa snov, ki deluje podobno kot soda, vendar je veliko bolj učinkovita že v manjših količinah (3g). Z mirno vestjo in obilico dokazov iz teorije in prakse lahko rečemo, da je beta alanin najbolj učinkovita aminokislina, kadar se gibljemo okoli laktatnega praga. 
Kako pravzaprav deluje beta-alanin? Gre za modicirana verzijo aminokisline L-alanina, kateremu pa je odvzet kiralni center. Zaradi te minimalne spremembe je običajna aminokislina iz hrane zmožna povečati koncentracijo karnozina v mišici do tej stopnje, da se zmanjša tudi količina laktata - manj laktata (zakisanja),  pa sovpada z manjšo stopnjo mišične bolečine ob največjih obremenitvahŠtevilne kineziološke raziskave so pokazale občutna izboljšanja v športih, ki zahtevajo eksplozivnost (šprint, crossfit), pa tudi vzdržljivostnih disciplinah, kjer se zahtevajo intervali med 1 in 4 minutami (climbing).  Študije na kolesarjih so po 4 tednih jemanja beta alanina povečala mišično zmogljivost za 13%, za še 3,2% pa se je zvišala po 10 tednih jemanja.

Beta alanin je idealen produkt za vse, ki želijo na zdrav in varen način povečati maksimalno anaerobno zmogljivost oziroma ne glede ali gre za šprinterje, kolesarje, plavalce, triatlonce ali crossfit tekmovalce. Večina proizvajalcev je beta alanin že vključilo v svoje izdelke, a v  premajhnih količinah, da bi uporabniki opazili razliko. Zato je Nduranz na trg poslal najbolj čist beta-alanin ter v odmerkih, v katerih je tudi najbolj učinkovit. 

 

"Ko pritiskamo pedala, ko imamo do konca še dve dolžini bazena ali tečemo proti ciljni črti, si vsak želi nekaj, kar bi omililo pekoče bolečine v mišicah. Beta alanin je varen in učinkovit dodatek, ki zmanjšuje zakisanost mišice, povečuje zmogljivost okoli FTP praga ter povečuje anaerobno eksplozivnost. Najbolj čist beta alanin na trgu v 30 odmerkih po kar 4,5g - prvič v veganskih kapsulah.

 

Prednosti
  • Zmanjša zakisanost mišice in mišično bolečino
  • Beta alanin izboljša laktatno krivuljo
  • Poveča aerobno in anaerobno zmogljivost
  • Podaljša čas do izčrpanosti
  • Idealna za kolesarske vzpone, plavanje, šprinte
  • Najbolj učinkovit pri 1-4 min intervalih
  • 180 veganskih kapsul - 30 odmerkov po 4,5g
Priporočena uporaba

Vzemi 6 kapsul beta alanina dnevno - 3 ob zajtrku in 3 pribljižno 30min pred vadbo. Ko ne treniraš, vzemi 3 kapsule dvakrat dnevno z obroki. Beta-alanin je zaradi vpliva na pH najbolj efektiven, če se ga uživa vsak dan - optimalni rezultati se pokažejo šele po 14. tednih jemanja. 

Najbolj brano: Beta alanin, kolesarji in boleče noge
Najbolj iskano: beta alanin | beta alanin cena | beta-alanin akcija 

 

Povzetek

Beta alanin je zakon. Vsaj kar se tiče tistih, ki naredimo hard core trening, kjer mišice pečejo :)

 
Če si še vedno med tistimi, ki se proti mlečni kislini bori z uživanjem sode bikarbone, moraš poizkusiti beta alanin. Med predolgim naporom namreč mišica postane načeta, sploh kadar se približujemo anaerobni coni - to se zgodi zaradi delovanja laktata, ki po svoji zgradbi spominja na mlečno kislino. Soda bikarbona je enostavna rešitev, a njeno uživanje spremljajo nekateri neprijetni učinki - pojesti jo je treba res veliko, poleg tega pa je težka za želodec in razmeroma neprijetnega okusa. Obstaja pa snov, ki deluje podobno kot soda, vendar je veliko bolj učinkovita že v manjših količinah (3g). Z mirno vestjo in obilico dokazov iz teorije in prakse lahko rečemo, da je beta alanin najbolj učinkovita aminokislina, kadar se gibljemo okoli laktatnega praga. 
Kako pravzaprav deluje beta-alanin? Gre za modicirana verzijo aminokisline L-alanina, kateremu pa je odvzet kiralni center. Zaradi te minimalne spremembe je običajna aminokislina iz hrane zmožna povečati koncentracijo karnozina v mišici do tej stopnje, da se zmanjša tudi količina laktata - manj laktata (zakisanja),  pa sovpada z manjšo stopnjo mišične bolečine ob največjih obremenitvahŠtevilne kineziološke raziskave so pokazale občutna izboljšanja v športih, ki zahtevajo eksplozivnost (šprint, crossfit), pa tudi vzdržljivostnih disciplinah, kjer se zahtevajo intervali med 1 in 4 minutami (climbing).  Študije na kolesarjih so po 4 tednih jemanja beta alanina povečala mišično zmogljivost za 13%, za še 3,2% pa se je zvišala po 10 tednih jemanja.

Beta alanin je idealen produkt za vse, ki želijo na zdrav in varen način povečati maksimalno anaerobno zmogljivost oziroma ne glede ali gre za šprinterje, kolesarje, plavalce, triatlonce ali crossfit tekmovalce. Večina proizvajalcev je beta alanin že vključilo v svoje izdelke, a v  premajhnih količinah, da bi uporabniki opazili razliko. Zato je Nduranz na trg poslal najbolj čist beta-alanin ter v odmerkih, v katerih je tudi najbolj učinkovit. 

 

"Ko pritiskamo pedala, ko imamo do konca še dve dolžini bazena ali tečemo proti ciljni črti, si vsak želi nekaj, kar bi omililo pekoče bolečine v mišicah. Beta alanin je varen in učinkovit dodatek, ki zmanjšuje zakisanost mišice, povečuje zmogljivost okoli FTP praga ter povečuje anaerobno eksplozivnost. Najbolj čist beta alanin na trgu v 30 odmerkih po kar 4,5g - prvič v veganskih kapsulah.

 

Prednosti
  • Zmanjša zakisanost mišice in mišično bolečino
  • Beta alanin izboljša laktatno krivuljo
  • Poveča aerobno in anaerobno zmogljivost
  • Podaljša čas do izčrpanosti
  • Idealna za kolesarske vzpone, plavanje, šprinte
  • Najbolj učinkovit pri 1-4 min intervalih
  • 180 veganskih kapsul - 30 odmerkov po 4,5g
Priporočena uporaba

Vzemi 6 kapsul beta alanina dnevno - 3 ob zajtrku in 3 pribljižno 30min pred vadbo. Ko ne treniraš, vzemi 3 kapsule dvakrat dnevno z obroki. Beta-alanin je zaradi vpliva na pH najbolj efektiven, če se ga uživa vsak dan - optimalni rezultati se pokažejo šele po 14. tednih jemanja. 

Najbolj brano: Beta alanin, kolesarji in boleče noge
Najbolj iskano: beta alanin | beta alanin cena | beta-alanin akcija 

 

Mnenja strank

Based on 1 review Napiši mnenje